好心态是长寿的秘诀（附语音）

彭鑫博士讲解：长寿的秘诀 From 中医彭鑫博士工作室 00:00 06:58

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之十五。（更多精彩内容持续更新中……）】

“是以誌閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全而不危也。”——《黃帝內經·上古天真論》

今天学的内容是《黄帝内经》的这段话：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全而不危也。”

这句话的意思是什么呢？指的是“志闲而少欲”，也就是说这个人的意志非常安闲，很少有欲望，就是“恬淡虚无”的状态。“心安而不惧”，心情安定，没有恐惧。“形劳而不倦”，“形劳”就是形体虽然劳动，但是不疲倦。在这种情况下就能“真气从之”，所以叫做“气从以顺”，正气从而得以调顺。（请关注微信：pengxinboshi）个人所欲得到满意，“各从所欲，皆得所愿”的意思是从事着各自的分内的工作，自己所得的愿望得到满足。“美其食，任其服，乐其俗”，吃的觉得很美，穿的也觉得很随意，乐于习俗，所以说地位高低互相没有羡慕嫉妒，没有这种心态。人们都非常朴素、诚实，叫做“其民故曰朴”。这段话我们在《道德经》里面也看到过,“美其食，任其服，高下不相慕，其民故曰朴。”是讲的是一种非常朴素的，非常朴实、真诚的这样一种社会状态和形态。

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