【原】红豆能和蜂蜜同食吗?蜂蜜可以跟红豆一起吃吗?

　　红豆也叫赤豆，是一种温和滋补的豆类食品，而且煮好的红豆香甜软糯，很多甜食中都会添加红豆做点缀，蜂蜜同样甜润可口，营养丰富，那红豆能和蜂蜜同食吗?

　　红豆和蜂蜜可以一起吃，红豆和蜂蜜都是营养丰富的食品，一起吃可以互补长短，对于身体健康更有益。红豆和蜂蜜加上薏仁是非常好的搭配，蜂蜜薏仁红豆汤有消肿美白的作用，而且好喝又营养，薏仁和红豆都有利尿的作用，而蜂蜜可以促进身体的新陈代谢，加快体内的垃圾、废物排出，从而达到消肿的效果，使身体更加轻松健康。

　　既然蜂蜜薏仁红豆汤健康营养又好喝，那接下来小编就教大家一个制作蜂蜜薏仁红豆汤的方法，准备适量红豆、薏仁，蜂蜜可以根据自己口味选择，水白蜜口感鲜洁就很合适。先将红豆和薏仁洗干净，浸泡3小时以上，这样比较容易煮烂，将红豆和薏仁放入锅中，加入适量水，煮20分钟，断电焖20分钟，反复直至红豆煮开花，薏仁煮烂，等到放温至40度左右，加入水白蜜即可。

　　而且蜂蜜和红豆还有很多搭配的方法，所以喜欢红豆和蜂蜜的朋友可以放心一同食用，蜂蜜和红豆一起吃还有助于促进消化，红豆属于高纤维膳食，而蜂蜜中富含活性酶，可以促进肠胃的消化吸收，使身体更加轻松。