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豆沙馅放蜂蜜蒸豆沙包可以吗?豆沙馅用蜂蜜好不好? 豆沙馅可以用于制作很多美食，也深受众多吃货的喜欢，众所周知豆沙馅是甜口的，蜂蜜味道也香甜而不腻，那豆沙馅放蜂蜜蒸豆沙包可以吗? 豆沙馅放蜂蜜蒸豆沙包是可以的。首先蜂蜜与白糖相比更加健康有营养，豆沙馅通常加入白糖，但是白糖主要成分为蔗糖，食用后需要经过分解才可以被吸收利用，长时间食用发胖的可能性较大。蜂蜜的主要成分则是葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收，转化为各种身体活动所需的能量，很快被消耗，不会堆积在体内形成脂肪，常吃也不易发胖。 同时蜂蜜中还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，这些成分也可以被人体吸收利用，对身体有一定的滋养作用。即使高温蒸煮以后，相对于白糖营养价值也更高。制作方法也不并不难，准备适量红豆、水、水白蜜以及牛奶。将红豆泡24小时，淘洗后加入一倍的水，使红豆全部没入水中，沸腾后关火焖3-4小时。 第一次焖好后加入水白蜜，田野牧蜂建议用量根据个人的口味来调整，喜欢吃甜的可以多加一些，再加入适量牛奶。然后再大火煮至水与红豆平齐时出锅，大火转小火炒干，再用料理机打成豆沙。将豆沙揉成一个个的圆形球状，放置在已经制作完成的面皮中间，包成圆形包子状，醒发十分钟，放入蒸锅中蒸熟即制作完成。 |
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