女性生殖保养，这是一个很重要的话题，该怎么保养呢？

人的生殖系统是发育最晚的系统，生殖系统发育成熟象征着人整体成熟。女性生殖系统的衰老又是在人的一生中最先开始的，女性的生理功能30岁左右达到高峰，而后逐渐下降，生殖系统衰老的症状也随之出现。 

女性生殖保养

这是很重要的话题

01

生殖保养与容颜的关系。女人如花，生殖如根，花若美丽，根需健康！脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松驰，长皱纹等，因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以保养好生殖系统才是关键。

02

生殖保养与体型的关系。女人雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的分布，雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢身体内的糖分。内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。

03

生殖保养与妇科疾病。女人妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌，还有子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫癌、附件炎、盆腔炎、乳腺增生甚至乳腺癌等。这些疾病不但使女性身体上承受着巨大的痛苦。而且严重影响着夫妻感情，甚至威胁到下一代。

女性生殖保养

怎样才能做好

女人是水做的，所以需要我们用尽一生的心力去呵护。尤其现在女性的生殖健康面临着很严峻的问题。尤其是在面对私处这一方面的问题总是难于开口。所以，今天就跟大家从卵巢和子宫两反面分享一些保养生殖系统的好方法。

卵巢的保养

卵巢是女性身体里至关重要的生殖器官，能分泌出足够的雌激素、孕激素，直接影响着女性的容颜，但随着女性年纪不断增大，卵巢也开始老化，卵巢的功能开始衰退，导致女性皮肤松弛、容颜无光泽等情况。

保养的要点有：

1.注重月经期间补铁。女性在月经期间要注重补充身体中的铁元素，可以吃一些富含铁元素的食物，比如动物血，肝脏、瘦肉等。

2.对于女性来说，多吃豆制品有极大好处，因为豆腐、豆浆等豆类制品中含有大量植物蛋白，植物蛋白能使女性的卵子更健康，从而促进卵巢健康程度，保持女性容颜和身材。

3.禁止乱吃止痛药。由于止痛药直接作用于大脑神经，影响大脑中枢神经，而脑神经能指挥女性的卵巢，如果使用止痛药会降低大脑对卵巢的指 挥，从而降低卵子活性，对卵巢健康产生不利影响。

子宫的保养

子宫不仅是女人非常重要的是生殖器官，还对女性健康发挥着非常重要的作用，因此对于生活中会对子宫造成伤害的事情一定要远离。

1.平时要注意不要受寒，不要吃过多的生冷食物如西瓜，梨子，绿豆，螃蟹等。

2.吸烟是必须避免的，不论是一手烟还是二手烟。家里有吸烟男性的话，为了女性和自身健康，也要戒烟，至少不在女性面前吸烟是最起码的尊重。

3.避免不干净性生活，也不要过早的发生性行为。