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如宝宝睡觉出汗多，可能是缺钙的表现，家长这时候应该如何做才合理呢？ 首先，家长无需过于紧张，孩子睡觉出汗多，应该首要考虑的是环境问题。如温度是否过高、衣着是否过多，被子是否过厚了，这些都可以通过孩子的手信或者是后背来判断。 除此之外，也有部分孩子是由于自身代谢原因属于生理性出汗，对于这种情况，家长无需过于担心，只需要在孩子醒后，及时补充水分即可。
家长需要注意的是，当孩子缺钙时就会表现出睡觉容易出汗的现象。因为钙元素具有稳定神经、帮助孩子骨骼、牙齿发育的功能。若是孩子缺钙，自然就容易导致神经系统较为脆弱，在体温调节方面就出现絮乱症状。 除此之外，一些生长发育过快的孩子由于成长过快，钙元素消耗量过大也会表现出这种表现。一般来说，缺钙的孩子主要有以下几个表现。 1. 爱哭烦躁、爱发脾气，睡眠不安、容易惊醒，这些都是由于缺钙导致的神经系统尚不成熟的结果。
2. 枕秃、颅骨软化、额头突出、出牙延迟，这些都有可能是由于缺钙而导致骨骼、牙齿发育不完全或者是发育延迟的结果。 当孩子出现这些症状时，家长需要通过食物和钙剂来及时为孩子补充钙元素。 如何合理的给孩子补钙？ 根据国家相关的营养标准，半岁以内的宝宝每天需要摄入400~500的维生素D，来帮助钙元素更好地被身体吸收。而母乳喂养或是人工喂养的宝宝，钙元素的需求基本上能被满足，不用额外补钙。
当孩子超过半岁之后，由于骨骼、牙齿和神经系统的发育，这时候身体的钙明显表现得不足，部分婴幼儿可能存在缺钙的问题，补钙问题就变得刻不容缓了。 想要给孩子补钙，主要有3种方式。第一种便是食物补钙，可以给孩子一些含钙量丰富的奶制品、豆制品、海鲜等等。第二种便是通过钙剂补钙。而维生素D2除了能帮助钙元素更好地被身体吸收之外，还能够激活机体免疫力，提高抗感染的能力。 但在服用钙片的时候，不要让钙片遇到草酸和碳酸食物，如菠菜、可乐等等，不然会影响钙元素的吸收。第三种方法，便是通过晒太阳补钙。家长可适当的带孩子到户外晒太阳，来补充维生素D，达到补钙的目的。但是要注意的是，过小的孩子不适宜在户外晒太久，不然容易出现诸如红斑之类的皮肤病。 |
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