当你老了 李健 - 我是歌手第三季 第8期 有人说:中国人活得最累。年轻的时候,忙工作,忙事业;中年的时候,忙儿女,忙老人;等到老的时候,又忙着带孙子,一辈子都没有为自己活过。 今天的“慢生活”,康大夫为你畅想了几种退休后的健康生活,看看哪一种最合适你! 要问时下什么养老模式最新颖?非旅居养老莫属。戳视频了解什么是旅居养老! ??? 和老伴、好友们挑一座风景美、气候宜人的城市停下来,不用赶时间,看看风景、尝尝美食,半个月或者一个月的时间,还能结交到许多的好朋友! 当代空巢留守老人与日俱增,多年甚至十几年两个老人对影向坐,面面相觑。如果许多老人结伴一起坐车、一块住宿、一同爬山、同桌吃饭,那一定是一番笑语连连、其乐融融的景象。 年轻时,被琐碎的生活羁绊,磨灭了说走就走的勇气。等退休了,就来一场说走就走的旅行。去看看少年时一直梦想的乐园,去曾经上山下乡或短暂生活过的地方…… 开着车, 自驾或是跟团, 一边旅行一边感悟, 将以前想去的地方全部去个遍。 你看,昆明的这群平均年龄60岁以上的老人,他们在俄罗斯自驾,87天;美国自驾,137天;东南亚自驾,75天……如此洒脱的退休生活,只要敢想敢做,没有不可以的。 孩子们在外地求学或者忙于工作,偌大的房子只剩下孤零零的两个老人寂寞相依,难道老人的生活就该是寂寞空虚冷? 不如和志趣相投的老友们,开启抱团同居生活吧。小时候的玩伴,大学时的同窗,工作时的挚友,时间是我们的,空间是我们的,生活也是我们的! 白天去附近的池塘湖泊钓鱼摸虾, 晚上回来搞一个小型聚会, 和老友们一起分享劳动的成果。 谁说老了就要在家好好呆着, 找人同居,逃离城市,改装房子, 那些年轻人热衷的玩意, 我们也统统玩个遍。 陶渊明的《归田园居》,是千百年来,无数中国人的梦想。厌倦了钢筋水泥的城市,形色匆匆的行人以及污浊不堪的空气,不如回到乡下建一座小房子回归田园生活。 房前种花,屋后种菜, 亲手种自己喜欢吃的蔬果, 周末的时候带着孙女一起采摘果实, 享受劳作的乐趣。 春有百花绽放,夏有蝉鸣枝头, 秋有瓜果飘香, 冬有落叶铺地,暖阳夕照。 一年四季,不谈悲喜, 不争朝夕,岁月静好。 有钱的老人很多,但有趣的老人很少。研究表明:培养一种兴趣爱好,能促进大脑运转,延缓智力衰退。 增强人际交往,提升幸福感。拉二胡、唱京剧,学绘画、练书法,弹吉他、去游泳…… 只要自己喜欢的爱好, 那就去坚持, 做喜欢做的事情, 让自己的生活充实起来。 以前你总怨我没时间陪你逛街,现在你带着我,我带着钱拎着包,陪你逛个够。 在家上上网,看看剧, 学习一些养生知识, 自己的身体自己管理。 每天清晨,早餐过后, 带老伴一起来到小区公园跳双人舞, 活动活动筋骨。 人要活得快乐, 长寿才有意义。 当你老了,头发花白的时候, 你最想过哪种生活呢? 欢迎在底部留言, 与康大夫分享。 |
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