天然“强肝剂”被发现了，平时敞开肚皮多吃，或能排出肝毒，远离肝病

天然“强肝剂”被发现了，平时敞开肚皮多吃，或能排出肝毒，远离肝病！

1.草莓

草莓是典型的浆果，其中的维生素C含量非常丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。而且草莓中还含有一种天然的抗炎成分，它可以帮助减少自由基的产生数量，以保持肝细胞的活跃，达到保肝护肝的效果。因此，肝不好的人，平时不妨多吃点草莓，或助你养肝保肝，远离肝病。

2.小米

小米能够加速人体物质代谢，为身体提供能量，修复肝脏功能、防止脂肪肝变性、预防脂肪肝。小米也是春季护肝佳品，它含丰富的B族维生素，这种维生素就像人体的能量库。可以经常吃一些小米粥，养胃又养肝。平时肝不好的人要多吃点小米哦！

3.芹菜

芹菜里面含有大量的膳食纤维、矿物质胡萝卜素以及维生素等，可达到清肝泻火及健脾养胃的效果，能为身体补充所需要的营养，帮助降低胆固醇，有利于肝细胞的修复和再生。把核桃和芹菜搭配在一起，能润肠通便以及降低血压，芹菜里面含有大量的植物纤维以及维生素c，能补肝明目以及养血。

4.白蒿

白蒿在农村很常见，是一种药食同源的食物。白蒿具有养肝润肺，提高免疫力的作用，对肝脏的健康非常有帮助。所以，肝不好的人平时多吃点白蒿，可以排出肝毒，远离肝病。因此，平时有肝病的人可以经常吃哦！看到这里，想必大家也都知道了，天然“强肝剂”被发现了，平时敞开肚皮多吃，或能排出肝毒，远离肝病！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）