 佛祖当年悟道的时候，通过苦修，参悟了很多的人生真谛，并认为人生是苦的，而且苦还分为很多种，种种苦楚，便是人生。 疾病便是其中一种苦。 这个世界上，让人生病的因素太多了，外有风寒湿暑燥热，内有五劳七伤，先天有胎传，后天有传染病等。 其中“湿”，是医家历来颇为重视的一种致病因素，因为湿很容易和其他致病因素结合在一起，破坏人体的健康，引发各种疾病。 这其中，最常见的就是“痰湿”，痰湿可不是我们理解的那种（嘴里的痰），而是一种病理产物，简单的理解，痰湿是身体代谢过程中产生的垃圾。 这些垃圾就好比手机系统运行过程中产生的垃圾一样，会影响手机的性能、软件运行的快慢，甚至出出现硬件无法运行，比如卡顿、死机。 因为我们需要安装一个清理软件，定期清除这些垃圾。 “痰湿”的人一般有以下特征： 1．舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印，舌体有红点（湿热）； 2．大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水（痰湿） ，容易起夜；或小便深黄（湿热）。 3．面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮； 4．腹部肥满而松软，或体型虚胖。 5．口中粘腻，痰多； 6．口干、口苦、口臭。 7．很少感觉口渴，不想喝水； 8．容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉； 9．身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。 10．手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木； 11．肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。 12．易出现耳鸣 13．容易紧张、压抑、焦虑、发怒 14．经常性睡眠不好（不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着） 粗略地数了数，上述症状对应的西医病名，至少有20种，这么多病，居然全部是痰湿引起的。 找到了这个病因，用对方法，就能解决很多毛病，轻松提高我们的幸福指数。 所以我们说，我们的幸福指数高不高，有时候不是卡里的存款，也不是房子的大小。 而是，每天大便是否顺畅，消化是否正常，睡眠是否香甜……简而言之，就是我们的身体是否好用。 看，我们要求的多简单，可有时候解决方法就是遇不到，还有很多人，一直在用错误的方法治疗。 比如为了治疗失眠，大把的吃安眠药。为了不让自己面部发油，看起来没精神，花重金购买化妆品。 还有人，怀疑自己是不是得了大病，体质是不是下降了，然后大把大把的给一些保健品、保健机构送钱，哎，太可怕了！ 今天，给大家推荐一款特别好用的中医经典方——温胆汤。 这个方子的渊源非常广，在各类医术里流传了一千多年，很多名医大家都对这个方子做过研究，也在临床上开拓了很多加减方。 因为这个方子实在是太牛了，小到咳嗽、痰多，中到湿疹、扁平疣，大到甲状腺结节、眩晕、癫痫……都可以搞定。 为什么呢？因为这个方子除痰湿特别厉害啊。有兴趣的可以百度一下，查一查温胆方的各类医案，都是真实可查的。 不过今天给大家推荐的是著名中医博士罗大伦教授亲测的方子—— 温胆汤：茯苓30克，法半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。 那为什么现在有湿气的人特别多？因为生活习惯不好。很多人喜欢大汗后洗澡，或洗完澡后就上床睡觉，湿发睡觉；夏天空调开得很足从不出汗；上班没事两瓶水……这些，都会造成身体里大量的水湿代谢不出去，逐渐凝聚为痰。 而湿气困脾，痰湿体质的人，多半脾虚气虚。时间日久，不是精神不济，就是四肢困重，肥胖难减。具体的症状前文已经科普过。 温胆汤中，君药为茯苓。茯苓能通利三焦，走水道，历来是医家健脾除湿的首选药品。 因为除痰湿效果好，所以温胆汤对失眠、咳嗽、甲状腺结节、乳腺疾病都有一定的效果，痰湿清除了，脾胃自然好了，很多疾病也就没有了。 一般来说，温胆汤都是煮好泡脚的。不是这药不能喝，而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚，吸收不好。而脚底经络丰富，对药物的吸收更充分，泡脚见效似乎更快些。 由于方中有行气的枳实，因此孕妇慎用，一定要在医生指导下使用。 这里要着重说明一下的是，方中的半夏最好是野生半夏，因为野生的品质更优，但品相不好，大小不一。 陈皮至少选2年以上的，原种大红袍橘树的果皮晾晒而成，气味辛香。 竹茹也要说明一下。药典中的竹茹描述为“卷曲成团的不规则丝条或呈长条形薄片状。宽窄厚薄不等，浅绿色或黄绿色。体轻松，质柔韧，有弹性。气微，味淡。” 【竹茹】 按照药典描述，现在市面上出售的竹茹普遍都不合格，大部分为黄色，少有浅绿色或黄绿色竹茹。 温胆汤本身的组方很简单，药物也平常，一般药房都可以买得到。只是药材的好坏很关键，好多人买了药回家泡完发现没效果，以为是自己辨证错误了，其实是药材太差的缘故。所以一定要从专业的医疗机构购买。 最后还有一点要再三重申，温胆汤再好也是药，一定要对证使用。只有痰湿体质的人和病证才适用，如果自己无法辨证，务必在医生的指导下使用为妥。 泡脚时，先将药材加入适量水大火煮开，小火煎煮30分钟即可。然后将药汁滤出兑入冷水，温度适宜，水量以淹过脚面为好。 一副药煮一次，可早晚各泡一次，每次30分钟左右。6岁以下幼儿，每次泡脚时间以10-15分钟为好。 如果对症使用，建议最少坚持10天。  |
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