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在父母的眼中，孩子的身高也能算是'头等大事'。很多亲朋好友寒暄，有的时候会以对方孩子的身高作为话题。比如逢年过节走亲戚，不少人都会说：这是你的孩子吧，一年不见又长高啦。而家长们为了让孩子长高，在饮食上几乎是不留余力。有一些自己身高偏矮的家长，自然就更加重视孩子的身高。 妈妈坚持让儿子喝骨头汤，10年后孩子身高难再长，医生只能叹气 陈芳和丈夫结婚之后，生下了一个大胖小子。因为陈芳自己身高还不到1米6，而丈夫的身高也只有1米65左右，所以她很担心自己的儿子个子会偏矮。 后来，陈芳听说在孩子小时候多补身体，多喝骨头汤补钙，这样就能长高了。于是在儿子2岁那年，陈芳就坚持让他早中晚三餐都喝一碗'骨头汤'。一开始的时候儿子个子蹭蹭往上长，可是后面却慢了下来。时间一转眼就过了10年，陈芳发现12岁的儿子，身高不再长了，反而是慢慢变胖了。 看到儿子身高停止生长，陈芳带着儿子医院检查。医生检查之后说：'孩子有性早熟的情况，而且骨骺线已经闭合，以后身高再难长了。'听到医生的话，陈芳着急不已，她忙说：'怎么会呢？我每天都让孩子喝骨头汤补钙，为什么会长不高？' 医生一听陈芳的话，顿时就明白原因，但也只能无奈叹气，直言道：'作为家长，你有点无知了。你长期让孩子喝骨头汤，会让他营养过剩，导致性早熟，最后影响到身高的发育。而且骨头汤补钙的效果微乎其微。'得知自己儿子身高停止发育，是由于自己的骨头汤，陈芳也悔不当初。 给孩子喝骨头汤真的能补身体补钙吗？ 很多父母都认为，平时给孩子熬骨头汤喝，可以给孩子补钙。但实际上，骨头中包含的钙质，不是利于人体吸收的游离钙；而且，骨头里包含的钙质，再怎么熬也不会融入汤水中。反而是骨髓、肥肉脂肪等溶解在汤水里，导致汤的脂肪含量大大提升。也就说，孩子长期饮用骨头汤容易发胖，甚至会营养过剩。 那么父母平时应该怎么做才能促进孩子的身高发育呢？ 1.合理安排孩子的饮食，均衡营养最重要 人体所需要的营养是很多样的，从维生素到蛋白质，再到各种微量元素，都是人体生长发育所需要的营养物质。父母想要促进孩子的身体发育，让他们长得更高大，就要让孩子的营养均衡。在侧重于补充蛋白质、钙质的同时，也要让孩子多吃水果蔬菜，确保营养均衡。 2.督促孩子多参加体育锻炼 除了通过饮食促进孩子的身高发育外，锻炼也是可以让孩子长个子的途径。想要让自己的孩子多长身体，父母平时要多督促孩子进行体育锻炼，慢跑、打篮球等等，都可以促进孩子的身高发育。而且，体育锻炼还能增强孩子的身体素质，一举两得何乐而不为呢？ |
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