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在预防网络成瘾的过程中，家庭是第一战线。对网络成瘾的预防，良好的亲子沟通起着举足轻重的作用，家长要努力做要以下六点，真正地走进孩子，陪孩子健康快乐的成长。 一、了解孩子的青春期特征  青春期伴随着第一性特征和第二性特征方面的变化而到来，作为父母一定要学习和了解青春期的身心特征，多多理解孩子，并针对性地予以指导，尤其是青春期的性教育和异性交往问题上，父母应该在一个自由、轻松的氛围下帮助孩子正确树立对性的健康认识，把握自己的性行为。  努力调整家族的教育方式 青春期的孩子由于认知发展的局限，对很多事物的理解会比较表面和片面，所以需要父母的指导和帮助。在对待孩子网络使用问题方面，家长应更好地采用民主协商的方式，一方面理解孩子的各种需要，一方面又要对孩子的需要设置一定的边界。当孩子以各种理由要求上网时，要采取适当的控制措施，严格执行规定，把履行规定作为帮助孩子学会拒绝诱惑、克制欲望的自我约束能力的手段。 三、努力与孩子进行有效的沟通 父母通过主动倾听，可以获得关于孩子的很多信息，并能了解孩子的思想和感受，从而为下一步帮助孩子提供铺垫。父母在与孩子交流时，要表现出对孩子话语的兴趣，让孩子能把自己的话讲完，不要轻易地给出任何判断和批评，觉察非语言信息以及话语背后的潜台词；尽量以说话者的立场去理解他要说的话，并及时反馈感受。 四、制定共同的家族规则 在教育孩子的过程中，身教重于言教。孩子善于通过观察和模仿来学习大人的行为。在与孩子订立规则时，父母应该真诚地寻找双方都能接受的途径，让对方的意见有陈述和被接受、被实施的机会。父母对孩子依据约定行事的行为要进行鼓励和表扬，且表扬和鼓励要具体，而不是盲目称赞。 五、帮助孩子规划人生  六、了解网络知识 专题调查结果提示我们，近40%的家长根本不了解电脑，对于孩子玩网络游戏，63%的家长表示很无奈，因为自己就是个网盲，根本无法正确引导孩子掌握使用网络。在高新技术飞速发展的当代社会，父母要同孩子一起进步和成长，做孩子的朋友，才能对孩子网上行为做出正确的引导和监督。
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