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每个人在成长的过程中，都会形成一些自己深信不疑的信念。 这些信念，有些是自己意识到的，比如我们的一些道德标准、做人守则，“己所不欲，勿施于人”； 或是我们认识世界时所形成的一些自然规律， “先苦后甜，苦尽甘来”。 有些则是连自己都意识不到，却在潜移默化中一直影响着我们的想法、情绪与行为的隐性信念。这些隐性的信念是伴随着我们人生的发展，已经深深根植于我们潜意识深处的，已经将之视为真理，从来没有怀疑过的一些观念和想法。 01 隐性信念根植于我们的潜意识深处，不容易被发现 比如，我有个朋友，从小学霸，出身名校，公司高管，履历光鲜。怎么看，都是人生赢家。 可无论别人怎么夸奖她，羡慕她，她的内心深处，始终对自己没有信心。在公司，担心老板对她的工作不满意，担心其他部门的同事挑剔她。甚至连给下属安排工作，都会担心自己让下属不满意，从而背后数落她。 深究下去是因为，她的潜意识深处始终有个信念是，“我做得再好都不会有人喜欢我”。 02 隐性信念产生于幼时或过去的经历，不容易被取代 就像上面的朋友，造成她不相信自己的原因是，她有一对从小就对她特别严厉的父母。尽管她从小到大都是特别出色优秀的孩子，各种奖拿到手软，父母也从不对她说一句夸奖的话，而是始终用“打击”的方式，说她“脑子太笨”，“什么都不行”，“考得好是运气”，“能升职也是运气”，“能嫁掉就不错了”，等等。 这种负面的评价一方面让她拼命学习，拼命工作，取得特别出色的成绩和成就，期待获得父母的认可。另一方面，也在她心里造成巨大的冲突与压力，让她对自己始终缺乏信心，认为“我必须特别出色才能赢得父母的认可”，甚至是“无论我表现多么出色，都不会有人喜欢我”。 这种信念一直伴随她，到长大成人。并且无时无刻不在影响着她今后的工作与生活。 03 隐性信念会代际传递，很容易活成自己父母的样子 从小，我的爸爸就总是对我说，“哭解决不了问题。“ “只有认真想办法，才能真正解决问题”。 这种观念的表达，让我在潜移默化中认同了一个观念——情绪是无用的。因此，我在他人包括父母面前尽量表现出客观理智，头脑清晰，有逻辑的形象，而很少表露自己的情绪与情感。因为我相信，情绪解决不了问题，头脑才能。 这种信念一方面促使我理性思考，遇事冷静、做事有条理，另一方面，也让我与自己的情感隔绝开来，无意识地压抑、否定或忽略情感的发生与流动。所以一直以来，我自己有很强的目标导向、成果导向的特质和问题解决式的逻辑思维。但是对情感方面的感受力比较弱，与他人之间的联接能力也比较弱。说白了就是，一个有着强大逻辑思维能力的机器人。 后来我有了孩子，孩子也慢慢长大。有一天，孩子因为什么事情哭，我脱口而出，“哭有什么用？想办法解决问题才有用。” 话一出口，我目瞪口呆。原来，我原封不动地继承了爸爸的信念，并且又将“情绪无用”这个信念又原封不动灌输给我的孩子。 怎么破呢？ 第一，凡事多思考，多觉察，多问自己为什么。通过这些“为什么”，慢慢找到那些影响自己行为的隐性信念，看看它们到底在怎样影响着我们。 第二，找到隐性信念之后，问自己：这是真的吗？还有什么其他的可能性？隐性信念会让我们的视野狭窄，看不到人生的多种可能性。而观察和思考其他的可能性，将帮助我们打破这种单一的视角，拓宽我们的思维。 第三，多与人交流，特别是与那些与我们想法和做法都不同的人交流。虽然古话说“道不同，不相与谋”，但总是局限在自己的小圈子里未免会丧失更多看问题的角度。与他人交流会打破这种局限，让我们看到自己受限的一面，也看到人生原来有这么多不同的活法。 新的一年，愿你找到自己的隐性信念，转变它们，活出更加精彩的人生。 |
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