48岁胡兵20岁的身材，力压贝克汉姆、陈冠希，自律的人生有多开挂

到了年底，娱乐圈中的各种表彰也开启，随着春天脚步的临近，时尚圈也在蠢蠢欲动，时装周上俊男美女争奇斗艳，谋杀了摄影记者的大把菲林。

48岁的胡兵用自己的好身材诠释了男人的时装之美

这是胡兵第9次以'伦敦男装周首位全球代言人'的身份受邀参加，展示东方男性的魅力。不得不说胡兵作为国际超模，亚洲气场特别浓郁。

独有的亚洲小麦色也是无数欧美艺人所羡慕却又不可得的完美肤色，特别是成熟男人的魅力气质，比起阴柔美且瘦成一道闪电男模略胜一筹，更吸引人的眼球。

作为领衔开场和压轴谢幕的头牌来说，这次胡兵的走秀堪称完美，冷艳又儒雅居然很完美的在他身上合二为一。

官宣的街头照片更是完美的告诉大家什么才是行走的衣服架子，又帅又man这才是中国男人该有的模样。

与国内外模特合影无论哪个角度都能看出他的气场和自信的魅力。

在活动上与陈冠希、贝克汉姆等人的合影照片更是刷遍了各大媒体。

与陈冠希的合影眼神坚毅，气场气质突显，看起来胡兵倒像是39岁，陈冠希倒像是48岁，胡兵的状态好像一直都是这么好，好像从来都没有老过。

与英国老牌明星型男贝克汉姆一起合影，无论颜值和身材都力压贝克汉姆。彰显了亚洲男人的魅力。

深邃的眼眸，立体的轮廓，岁月似乎给了这个中年大叔特权，在他身上留下的只有成熟和魅力，完全没有岁月的痕迹。

48岁的人却有20岁的身体，想保持这种身材何其艰难，秘诀无非是自律的性格，合理的饮食和坚持健身的习惯。

平时每天都会坚持健身，吃水煮菜，甚至喝了一杯酒都要跳绳40分钟来消耗掉，为了走秀用15天把体脂率降低到了7%！

谈到身材的保持，胡兵说：

健身不能断，偶尔吃一次两次垃圾食品是可以的。自己身上的责任越重，你就能做到。如果你是一个没有责任感的人，估计就很难做到。如果我想要去做一件事情，我没有做不到的，只要坚持下去就好了。

胡兵体校毕业专业是学习赛艇运动，后来因为受伤放弃了自己热爱的体育事业，后来进入了模特界加入'中国时装表演艺术团'，好身材和执著的毅力让胡兵获得了很多奖项。

因为阳光的外形又进入了娱乐圈，《粉红女郎》《双响炮》和《摇摆女郎》等影视作品。

演唱由古天乐和李若彤主演的《神雕侠侣》主题曲《归去来》，胡兵多栖发展，让胡兵名气大增！

与陈坤、李亚鹏、陆毅一同被评为内陆四大小生，获得了一大票忠实的粉丝和支持。

胡兵觉得自己的学识不足，急流勇退出国深造淡出大家的视野，再次回去之后出演的作品也依旧亮眼。

身上完全没有中年男人的油腻气，发福更是没有在他身上出现，一直以30岁状态出现在大家的视野里。

好身材不是明星专属的标签，普通人想要拥有好身材也是需要毅力和好工具，拉力绳就是帮助普通人拥有好身材的利器。

每天坚持用拉力绳运动，听音乐看电视的工夫就可以进行健身，不要用没时间，健身房太贵给自己找借口。

小小的一根拉力绳解决所有健身的问题，坚持下来也能拥有明星般的好身材，气质也会年轻不少。

下面育妈教大家几个动作，在家里可以轻松练习。

第一：将自己的身体放轻松，平躺在瑜伽垫上，紧握住拉力绳的海绵把手，双脚踩进蹬腿神器当中，可以重复做仰卧起坐的动作，每天练习一组（20次）

第二：放松心情，双腿要蹬紧拉力器，一天一组，一组20次

第三：直抬腿的动作，对比上面两个比较轻松，这个动作针对小腿肌特别有效，加速腿部脂肪燃烧，打散小腿肌肉。

坚持一段时间你就能发现身体上的明显变化。

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