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弗洛伊德曾说每个人都是精神病的潜在患者。如果你在马路上发现一个人正在自言自语，喋喋不休。你会很自然的认为他是神经病，而他们正是在跟内在的自己对话，正常人不过学会了如何去压制这个内在的声音。这个内在的声音让我们一分为二，你的感觉跟思想，已经变成两个全然不同的个体。你认同了思维的部分，但是不认同感知的部分，于是分裂就产生了，我们所说的神经病实际上就是阳性精神分裂症的俗称，会出现幻听幻觉。 然而，感知比思维更真实更自然，更接近生命的本源，当婴儿生下来饿了会毫无顾忌的以哭声来表达他们的诉求。他们就是一个完整的个体，他们通过感知来认识这个世界。他们不知道分裂为何物。但是在逐渐长大的过程当中，被教导不能肆无忌惮的去表达自己的同时又没有给予正确的引导。 因为你必须要顾及周围的环境，尽管你想哭，但是周边的人告诉你:爱哭的孩子不是好孩子，爱哭的孩子没有人会喜欢，爱哭的孩子会影响到别人。所以人在成长的路上，在逐渐成为社会一部分的时候，你的心身就开始分裂了。 为适应这个社会，你开始压抑最本真的自己，变得随波逐流。为适应这个环境，你开始失去感知的能力，变得麻木不仁。为了迎合周边的人，你开始打压自己的诉求，变的匮乏贫瘠！ 任何压抑的东西从来不曾远去，只会在你的潜意识层面蠢蠢欲动，等待更大的机会，裹挟更大的能量前来报复你，让你的心身处在极度分裂的状态，于是出现抑郁症，焦虑症等心理问题，最严重的情况下会出现精神分裂症，那些被你打压的最真实的自己，以另一种极端的形式出现在你的生命中。 我们每个人都有自我调节整合心身的能力，拥有自我疗愈的能力，这是我们精神层面的免疫系统。当外界的病毒细菌来袭的时候，人体的免疫系统就会发起攻击，从而产生抗体。所以有时候适当的感冒并不是什么坏事，它会让人的免疫系统变得更加的强大。 在精神层面也是如此，在成长的路上我们不断被打击被压制被否定，这些就好比是来自外界的病毒，当我们不断的通过头脑思维去跟这些病毒做斗争的时候，刚开始的时候会非常的有效。你会自我安慰，你会压制那些负向情绪，你会逃避那些痛苦的体验，你会用精神胜利法取得心身暂时的平衡，但这样做的同时不会让你产生抗体。 当更厉害的病毒来临的时候，你急不可耐的试图再次寻求头脑的安慰，但这时候，头脑已经不起作用了，你的心身分裂的距离已经大到难以弥合，你的心理免疫系统已经彻底崩溃，你生病了。 #了凡心疗愈# 意识疗法里面提到了我们要学会打开自己感知的能力，你的意识投射到那里，你的感知能力就越强，只有你感知的能力越强，你就越不会进到头脑为你编织光怪陆离的梦境中。尽管你从认知上意识到自己的问题，但是它不会给你带来任何改变，唯有感知才能带来改变。 当你开始忠于自己的感觉，你就不是分裂的，当你开始活在当下，你就不是分裂的，当你开始学会合理的表达自己，你就不是分裂的。哪怕暂时的情绪崩溃，哪怕暂时的人生挫折。哪怕暂时的天空乌云密布，你会意识到：太阳依旧会在云层的背后！通过不断践行意识疗法自我心理疗愈体系，让意识开始回归，让心身开始合一，让疗愈自动发生！  |
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