心、肝、脾、肺、肾、肠这些人体内脏该吃什么补呢？对照着吃起来

俗语说：“一年之计在于春”。春天是万物复苏的好时节，也是养生的好时节。春季养生，怎么吃对身体才合适呢？今天给大家介绍6种食物，不仅好吃，且对身体大补益，吃到绝对赚到。

1、补心吃小麦

小麦分两种：淮小麦和浮小麦。

淮小麦能补养心气，有心病的人适宜食用。而浮小麦性凉味甘，走心经，能够祛除心经的热气，盗汗、虚汗症者，吃点浮小麦，热气一除，津液得以在体内运行，也就治愈了。

2、补肝吃枸杞

枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，枸杞最佳吃法很简单，干嚼就可以了。每天食用量10克左右，不要超过20克。

3、薏仁归脾经

薏仁，又称薏米，其性甘味凉淡、归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓等功效。

4、银耳清肺热

银耳含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分，具有清肺热、益脾胃、滋润肌肤的功效。冬季天气干燥，吃点银耳润润肺，再适合不过了。

5、山药补肾

山药药性平和，不燥不腻，有益气补肾、固精止带的作用。经常食用，还能延缓衰老，延年益寿。消化不良者忌山药。

6、白萝卜清肠胃，防肠癌

白萝卜中含有芥子油，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。而且，白萝卜中含有的粗纤维，能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌。