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傍晚，急症室急诊室门口传来“嗡嗡”的救护车声。 刚开车门，车上的家属就大喊着：医生，医生快救救他..... 车上躺着一名男子，男子已经昏迷，完全没有了意识，一同来的是男子妻子。 口中不停的说着“老陈啊，你要是有可三长两短，我怎么办啊。” 医生急忙的将患者推进抢救室，患者的血压异常，血氧持续降低。 医生将男子推进CT诊室，经检查发现，他的左枕叶脑出血50毫升，是很严重的脑出血了。 医生与家属沟通后，若病情加重，会考虑进行开颅手术。 男子的妻子签了字，在手术室外焦急的等待，可是经过三小时的抢救，最终男子还是因脑溢血离世。 男子的妻子得知后，瘫坐在地大哭：都是我害了你，到底发生了什么？ 经过详细的了解知道事情的经过，男子今年48岁，名叫大力。 大力是个老实的人，和妻子也很恩爱，孩子也有了自己的家庭，两个人也不用像以前那样拼命干了。 这不大力的媳妇就一直在家，大力一个人出去打打零工。 随着广场舞的流行，大力媳妇在家也没有事情，就天天出去跳广场舞。 大力是个小心眼的人，就不同意媳妇去跳广场舞，大力的女儿说劝大力，跳跳舞，心情好，还能运动，反正在家也没什么事情，这样大力才同意媳妇去的，但是大力心里一直有这个坎。 这天晚上两人刚吃完饭，大力媳妇就接个电话，说要去跳广场舞，并且社区比赛。 大力听到电话那面是男的，在看着媳妇一直在打扮，这大力就生气了。 死活不让媳妇去，大力媳妇解释说今天比赛，打电话是他们领头的，组织这次活动的。 大力什么都听不进去了，说她不正经等一些不受听的话。 大力媳妇一听也生气了，两个人就吵起来，都没有说什么好听的话。 年龄大了大力本身这心脑血管也不好，越吵越生气，大力突然身体麻木，直接摊到在沙发上。 大力媳妇生气没怎么理大力，等着媳妇反应过来的时候，大力已经没有意识，这样才拨打120救护车。 了解事情的经过，医生直言：1件事是“祸根” 不良的情绪是导致大力脑出血主要的原因。 人在情绪过度激动的时候，会引起血压异常升高，心跳加速，进而导致血管破裂，诱发脑出血。 脑出血来临前，身体会出现4种表现，提高警惕！1、舌根发硬 舌根发硬，如果动脉硬化只是脑出血的主要条件，舌头发硬指出脑出血很近了。如果还有吞咽困难，口角下垂，那么就更危险了。 常常表现是突然的说不出话来，口齿不清晰，吃饭的时候吞咽出现障碍，咽不下去等等情况，这都是脑出血发生前的征兆。 2、哈欠连篇 在睡眠充足的情况下，如果哈欠一个接一个，很频繁的话，就要小心是脑供血不足了！ 研究显示，脑供血不足的人，多见频繁打哈欠，数值高达80%。 并且这类患者，夜间多不自觉流口水，甚至会被口水呛醒！ 3、身体发软 俗话叫做“偏瘫”，表现为四肢瘫软，走不动路，拿不了东西，或者是拿着东西突然拿不住了，会掉落等等还有单侧手脚麻木的症状。 这就是由于脑血管出现病变、阻塞或破裂导致的，出现这种情况一定要及时就医。 4、突发剧烈头痛 任何时间、任何情况下，突然的发生剧烈头痛，都要警惕，尤其是半夜疼醒的人。 若剧烈头痛时，伴有抽搐、昏迷、嗜睡，或用力咳嗽后头痛加重，或头痛的部位、性质等发生了变化，也要警惕，可能是脑血管堵塞了。 养护血管，预防脑出血，做好以下几件事！1、积极治疗高血压 高血压患者在平时要规律服药，不可做熬夜、喝酒等会加压的行为。且高血压不论是“原发”、还是“继发”的，都是造成脑出血的重要因素，所以，一旦被医院确诊高血压，就要定时定量服药，监测高血压，这是非常重要的。 2、多补充水分 多喝水，不仅可以补充体液，还可以稀释血液，预防血液粘稠，减低血栓的形成。 每日饮水量，建议在1500-2000ml最为合适。或是在水中加入奶汁草苦丁茶泡水。 小叶苦丁，其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。
奶汁草，研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 搭配荷叶，其含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
3、多运动 锻炼可变脂肪为热能，不仅能健身强体，促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使血管更富弹性。 中老年人宜选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身舞等，并应持之以恒、量力而行。 慢跑：是运动中比较大众而方便的项目之一，每周运动3-5天，慢跑30分钟以上，让身体微微出汗即可。 瑜伽：研究发现，每天参加90分钟瑜伽健身，很少再有胸闷气短的现象。
4、规律作息 规律作息、少熬夜、养成良好的生活习惯，都有助于控制血压，避免脑出血的发生。 人在熬夜时，身体处于应激状态，会促使肾上腺素等激素大量分泌，从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，增加血管破裂的风险。 且长期熬夜可直接诱发脑中风，所以，要想预防脑出血，平时切忌熬夜，应保证良好的睡眠，每晚7小时以上为宜。
5、戒烟戒酒 酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。 此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，而在血管的薄弱处，如果血压一下子增高的话，就很可能会导致脑出血的出现。 烟中含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦过量，就会加速脑溢血的发生。
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