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我长期有胃病，消化不良，看过几次医生都说可能跟人的情绪有关。的确，我也伴随着长期的焦虑。我的胃某种程度上帮我承担了许多情绪负担。 说来有趣，负面情绪就是人无法消化生活压力导致的垃圾，而这些垃圾又反过来导致你的胃无法消化食物。心理意识上的消化不良导致了物质躯体上的消化不良。 我经常琢磨这件事：为什么我们很多人面对生活会消化不良？我的答案听起来可能有点奇怪，我认为它跟“哺乳”这件事有关。在这里我加了一个引号，因为我不仅仅指的是字面意义上的哺乳，我更想强调的是一种心灵上的哺乳。 1. 话说哺乳这件事其实是一件很奇妙的事情，我们为什么要给婴儿哺乳？我们都知道那是因为婴儿刚刚出生不久，他的消化系统还没有发育健全，甚至他肠胃内部的各种有益消化的菌群都还不存在。牙齿也没有长出来，他们没办法消化成人的食物。 于是乎，我们的母亲担起了这个责任，她先替婴儿消化食物，再将食物中的各种营养物质以及能量吸收转化为乳汁哺育给婴儿。婴儿的消化系统，包括他体内的乳糖酶恰好能够消化母亲的乳汁。 这有点像是格式转换。我们都知道有些播放器只能播放某些特定格式的视频，比如rmvb。但如果恰好你的视频是AVI格式的，你又想在这个播放器中播放。那你就得把AVI格式先转换成rmvb格式。 母亲的哺乳行为其实就是将成人世界的格式，成人世界的食物转换到婴儿的世界中，在那个世界里，它变成了婴儿的食物，婴儿的格式。而婴儿则可以毫不费力地在他那个小小的世界里做一个婴儿该做的事：吃奶，养活自己。 然而母亲的这种“哺乳行为”绝不仅仅体现在它的字面意义上，我们完全可以将其作为一个隐喻来对父母养育孩子的整个过程做一个能够启发人心的解释。 2. 要知道当一个人还是婴儿的时候，他是极其脆弱的。吃喝拉撒都需要父母的照顾。想象一下这样一个情景，一个刚刚学步的幼童蹒跚着往前走，然后摔了一跤，“哇”的一声哭起来。面对这个新世界，当他刚刚迈开步伐试图去探索的时候，生活就送给了他一个“见面礼”。 他趴在地上，甚至不能再度支撑起自己的身体。非但它的身体被摔疼了，它的心灵也受到了惊吓，他陷入一个困境中，过度惊吓使他无法动弹，不知该如何是好。 这时候母亲跑过来，将他抱在怀里，抚慰他。慢慢的，这个小婴儿的哭声柔和了下来，母亲继续安慰他，亲吻他，哭声最终停了下来。 这个婴儿从开始面对困境崩溃大哭，完全无法处理，到后来依靠着母亲的安慰和抱持，慢慢缓过劲来，不再那么焦虑，最终重新恢复平静。在这个过程中母亲的作用其实就相当于一种哺乳行为，母亲的抱持降低了孩子处理这种困境的难度，她将“事件”的烈度系数降低到孩子能够承受消化的水平，使得他能够顺利地重回安宁之中。 如果我们的父母能够经常性的调频到孩子所在的波段，接受他们传来的信息，站在他们的立场上呵护他们的感受。那么在亲子关系中，所有的互动都将成为一种哺乳行为。也许在这里我们可以换一种说法，可以称之为哺乳教育。 一个孩子从小受到这种哺乳教育，对他的一生来说至关重要。那便是他可以安住在自己的生命节奏中，他会从自己的感受和需求出发去与人建立关系，去处理生活琐事。因为父母给他提供了这种稳定的外部环境，持续的情感支持。使他不需要经常跳脱出自己的节奏和自己的频率，被迫地去应付那些他无能为力的事情。 3. 然而我自己却不是以这种方式成长起来的，回忆自己的成长经历，我发现我的感受，我的想法很少被父母长辈乃至老师在意过。其实很多人的成长跟我也没啥区别。我们的父母总是在子女面前强调他们的感受和想法，并且一定要我们接受这些想法。 有个非常好的概念能够形容这种教育，叫做侵入式教育或者侵入式关系。当你的父母在给出他们的东西的时候，他们给的方式是一种对你的侵入。无论是生活还是学习，你总有一个母亲或者父亲，他对你身上的任何事情总有太多太多的想法，并且他似乎控制不住地想要与你“分享”这些想法。你怎么吃，怎么穿，怎么做事，怎么思考，你都得听他的，因为这都是为你好。 当你在这样的环境中成长起来，你会发现面对生活，你总是感到非常的局促和焦虑。无论是生活中还是工作中，你遇到的人，碰到的事常常会对你的身心有种莫名的挤压感。 同事之间的关系，上级布置的各种任务，家人对你的期望，甚至孩子的一次考试失常都会让你心烦意乱。这一件件事情侵入你的生活，就好像隔壁熊孩子不断地朝着你家窗户扔来一块块板砖。而你自己则一次次地修缮打扫被砸坏的房屋家具，疲于奔命。 但这样的生活并不让人感到意外，因为从小你父母就是以这种侵入的方式对待你。你每次都只能被动地接受他们对你的苛责与安排，努力地去应付他们的要求，以免受罚。 你从来都是这样疲于奔命的。你从未想过，父母对待孩子的方式应该基于孩子的需求和感受。等你长大之后，你也无法遵从自己的需求和感受与这个世界建立关系。 4. 回过头来再看看“哺乳教育”又是如何塑造我们的生活的。我之所以取这个名字是因为无论是哺乳还是乳汁，它对应的都是孩子的需求。这是被放在第一位的，无论是父母给予的东西还是给予的方式都依寻着孩子的需要。 在这种成长环境下，孩子的感受和需求被保留下来，被鼓励，被喂养。他会渐渐对自己的感受和生活节奏产生某种信任。你看我从小都是这样成长起来的，我活得很好很快乐，这对我来说行得通。 一旦建立了这种信任，那么在生活中，无论是人与人的关系，还是处理任何事情，他都会有一个选择与消化的过程。他绝不是一个收纳盒，别人放什么东西进去都可以。他有自己的想法，面对这些事情，是拒绝或是接纳，还是把它放置在一个恰当的距离，以何种进度去处理它，是快或是慢，他都有自己的考量与决定权。 经过他的选择，观察，拿捏，处理，这件原本如同砖块一样膈应人的事情，已经被驯服，被咀嚼，被消化。最终这些关系或是事情都会被纳入他的生命秩序当中，以他的意愿，以他喜爱的方式被接纳进来，丰富了他，也滋养了他。 这就好比做饭，你如果平时工作很忙，精神压力很大，做饭就变成一个任务，变成一种负担，你恨不得天天点外卖吃。但是假使有段时间很清闲，你看到快手上老铁在吃火锅，你突然来了兴致，你叫上朋友去超市菜场挑选了各种喜爱的食材酱料，拿出了你家的火锅，自己动手学着做了起来，整个过程你都觉得很有趣。 同样是做饭，但是给人的感受却完全不一样。在平时，你被各种琐事侵扰，外界对你有太多的要求和期望，生活就变成一个个任务，为了应对这些任务，你必须压抑你自己的需求与渴望。而等你放松下来，这些要求不再侵扰你，你原来被压抑的需求就弥漫开来。 它开始去寻找自我满足，它开始与外界产生更深层次的链接。这样做很有趣，那样做很满足，它以自己的方式摆弄事物。把本来让你感觉枯燥的任务变成了一个游戏，一种享受。 而这就是一种对生活的消化，枯燥的变成有趣的，艰难的变成容易的，压抑的变成轻松的。那些需求从小被父母喂养的人跟其他人的区别就在于他总是同自己站在一起，他总是认可自己的需求和感受。他相信这个世界容得下他的需求和感受，他不会压抑自己，也不把这个世界看低了，他以自己的喜好去消化或者说去看待眼前的世界，就像曾经他母亲用满怀信任的眼神看待他一样。 |
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来自： 古拙退行 > 《曾奇峰心理工作室》
