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什么才是真正的专注？ 真正的专注就是只专注于一件事。 畅销书《最重要的事，只有一件》这本书里说：成功其实取决于你的目标是否明确，你又是否专注地去做。 如果你期望凡事都迈向成功，那么你就必须聚焦目标。 聚焦目标意味着你要摆脱所有可以做但不是必须做的事。专注于你应该做的事。 每个人都向往成功、幸福的人生，但我们往往被一些看似真切的谎言所误导，比如： 每件事都很重要，你可以同时处理多件事，你应该过上有规律的生活，达到工作与生活之间的平衡等等。其实，这些想法只会让我们离成功越来越远。这五种观念会阻碍你进入专注状态： 第一，每件事都很重要。 列一张“待办事项”清单，对时间管理和成功的帮助是很大。 但大部分待办清单其实是“存活清单”，只能帮你应付生活。 你更应创立一个“成功清单”：上面的内容都是围绕着你的终极目标，短小精悍，条例分明。 第二，你可以多任务处理。 对于多任务处理，我们已经知道这样做既无效率也无作用。 分心是人的天性，当你精神无法集中时，不要过分自责。 分心会减少你的成效，当你在同一时间里做太多事，就会什么也做不成，不如把你分散的注意力收回来，用在最重要的那件事上，专注于它。 第三，成功人士过着有规律的生活。 成功无法靠马拉松式的动作达成，成就也并不会因为你是一个自律的人就随之而来。 也有很多的成功人士并没有过着有规律的生活，而且不同阶段会有不同的呈现。 你不需要成为一个完全自律的人，但可以尝试养成一些有用的好习惯，然后用自制力强化这些习惯。 培养习惯时要耐心，一次只培养一个习惯。 并且不要贪心，可以从微习惯开始。 第四，不成功是因为缺乏意志力。 意志力很重要，但它是有限的，你需要珍惜宝贵的意志力，用在最重要的事情上。 如果人比作手机，意志力如同电量，你需要寻找机会不断给意志力充电：注意饮食、适度运动和保证睡眠质量。 应在每天意志力最强的时候做最重要的事。 一般来说，早上的意志力是最强的。 第五，试图平衡工作的各个方面。 其实没有什么东西能够达到绝对的平衡状态，生活中看似平衡的事物，其实都处在另一种状态——“努力平衡中”。 你可以想象一下自己用一根扁担挑两桶水的情景，你的工作和个人生活分别放在两个不同的水桶里，生活和工作都有其各自制衡的目标和方法。 快工作，慢生活。在不平衡中寻找平衡。 人生的秘密就是只做一件事，就一件。只做一件事，其他的都不值一提。 但是，你必须自己找到它。 用五色时间管理法，做五彩人生的主人。 五色时间元的含义： 第一、生命并无颜色，全靠自己去上色，只要你愿意，就能够拥有“五色”人生。 第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有别具一格独属自己的五色。 第三、五谐音无，五色是过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。 五色时间元的色调： 周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤） 周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清） 周五 黄色能量日（情） 周六随心日 周日缤纷日 五色时间管理法： 属于第五代时间管理方法。很多专家认为，人的幸福取决于五个方面：智慧、事业、健康、人格和情感。任何一方面的缺失都是不行的。面对时间，人人平等，我们主张像配置资产一样投资每一分钟，通过五色习惯的培养，优化时间在智慧、事业、健康、人格和情感五个方面的分配。五色习惯基于时间管理，但不限于时间管理。它能帮助你有的放矢地利用时间，将内外相连，挖掘自己的能量，感受生命的丰盛，在缤纷的每一天中体会对时间的掌控。 |
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来自： 逸香阁居士丽人 > 《教育、学习、知识》
