【原】《最重要的事只有一件》1：误导并阻碍成功的6个谎言

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这是无聊读书会的第330篇原创。

艺术家：Janet Fish

忙，似乎是现代人的常态。

因为忙，所以总想要有更高的效率。

自律，平衡，同时做好几件事情，都是为了快速成功。

在《最重要的事只有一件》这本书里，作者加里·凯勒和杰·帕帕森提出了阻碍目标达成的6个谎言：

→每件事都很重要

→同时处理多件事

→有规律地生活

→缺乏意志力

→试图平衡生活的各个方面

→大即不佳

“每件事都很重要”：

年纪越大，事情越多。事有轻重缓急，盲目忙碌只是无用功。给待办事项排序很是重要，找出最重要的一件事，才是关键。

去做最重要的事情。意味着从这几点发力：

缩减。每天的工作围绕最重要的事情开展。烦乱的忙碌毫无意义，效率才是最重要的。

极致。找到最重要的那件事，主要的精力，也当放在成功清单的第一项上。

拒绝。将时间留给最重要最紧急的事情，学会拒绝可以暂缓的事情。

不是所有的待处理事项都要去做的。

“同时处理多件事”：

分心是天性。

分散的注意力，会降低做事效率。

同时处理多件事，很容易得不偿失，导致分心。

从一项任务切换到另一项，很难回到原本的任务。

切换任务耗费时间。

将注意力放在最重要的事情上。

“有规律地生活”：

与其靠自律，不如靠习惯。

一提到自律，压力随之而来。

习惯，则是逐渐养成的，自然而然的行为。

去做对的事情，比做对每件事更重要。

选择一个正确的习惯，然后训练自己，强化习惯。

66天，是养成一个习惯的平均时间。

一次养成一个习惯即可，循序渐进。

没有什么，是可以一蹴而就的。

养成一个习惯后，巩固它。然后，去养成另外一个新的习惯。

“缺乏意志力”：

意志力是有限的。

我们的每一个选择，无论多么细小，都会耗费意志力。

如果意志力没了，警惕性就会大为降低。

耗费意志力的因素很多，比如：培养新习惯、屏蔽干扰、考试、尝试引起他人的注意、战胜恐惧、压抑情感、做不喜欢的事、抵制诱惑、防止冲动、在长期回报和短期利益之间做选择，等等。

注意饮食健康，规律，更能保持意志力高涨。

根据意志力的表现，来合理安排任务处理时间。

最重要的事情，要放在意志力最高涨的时候完成。

毕竟，意志力越强，成功率越高。

“试图平衡生活的各个方面”：

平衡工作和生活，只是一个谎言。

学会制衡，或许比平衡更重要。

制衡的关键，在工作上是去繁取精在重要的事情上付出时间，而在生活上则是关注身体和心灵关注家人和朋友。

简单说来，就是该玩就玩，该工作就工作。

工作需要努力，生活也要好好经营。

想要让生活充满活力，就学着先去处理紧要的事情，然后有余力再去处理其他事情。

“大即不佳”：

志当存高远。

着眼于大局，有大局观，更好的生活才有更多的可能。

不给自己的人生设限，多给自己打气。

设定目标的时候，要超出自己的期待。

看待问题的时候，要从不同的角度来看。

行动的时候，更要大胆。

你本人是你所做的事情的集合。

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