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它是肝病最大的天敌，每天吃一点，30年的肝脏毒素都能清光光！人们常说“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃痛你有感觉，但没听过有人说肝疼。一旦肝脏有了问题，检查出来发现的时候已经是中晚期啦！所以肝脏保护一定要从点点滴滴做起。  1、香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。  2、香蕉属于低热量但营养高的水果，含有丰富的蛋白质和其他营养成分，能够减轻心理压力，同时还是保护肝脏的卫士。每天吃一点香蕉片，在促进肝细胞的修复与再生、保护肝脏等方面都是很有益的。  3、枸杞子中有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛健康所必需的营养素，故有明目的功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，促进肝细胞再生。  4、石斛具有较好的利胆作用，历代医家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，每天吃一点，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 |
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