托尼虎 / 时间管理 / ⏱世界公认的最自律时间表:​6:20——...

0 0

   

⏱世界公认的最自律时间表:​6:20——...

2020-02-20  托尼虎
⏱世界公认的最自律时间表:
​6:20——起床洗漱。
​7:00——7:30阳光下散步或者慢跑半小时。
​8:00——8:30吃一顿营养均衡的早餐。
​8:30——10:00做困难性工作。
​10:00——10:15适当的休息。
​10:15——11:00处理碎片事项。
​11:30——12:30午餐时间。
​12:30——13:30午休一个小时。
​13:30——16:00开始复杂性工作。
​16:00——16:20休息一会儿。
​16:20——17:30写工作日志和总结。
​17:30——19:00晚餐时间建议吃5分饱。
​19:00——20:00最佳运动时间。
​20:00——22:00看会电视或者学习看书。
​22:00——22:30洗个热水澡。
​22:30——上床睡觉。
​聪明人的十个思维境界:
​​1:懂得妥协 2:适时调整
​3:尊重对方 4:坚持原则
​5:持之以恒 6:人情味重
​7:重诺守信 8:遇挫愈坚
​9:凝聚力强 10:忘却恩怨

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多