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来自: 明悟好学 > 《长寿生活》
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散坐散气盘聚气
散坐散气盘聚气。可见盘坐之式,最能封闭下肢气血,将内气更加聚拢于任督二脉,促进任督小周天运行。当机体疲劳过后,内气不足时,自然会以保护性的姿势,聚气拢气。若持续盘坐时久,内气聚集充分,或...
至简之法,至深之理——手按膝部静坐法
至简之法,至深之理——手按膝部静坐法。下面是我长年奉行的手按膝部静坐法的实践经验和体会。手按膝部静坐法可使上身阳热之气经膝部温通于下,改善下肢血液运行,避免“上热下寒”、“上盛下虚”,阴...
[转载]修真勘误之四:什么是打坐(二)
当我们开始一个“吉祥如意坐”的双盘打坐时,由于首先压住的是左腿,故而对身体右侧心肺等六个脏腑的气机有一个稍微提升的作用,但是随之右腿又被左腿给压住了,这就开始了一个全面提升身体左侧肝肾等...
悟空问答
你们去看动物,每个动物都有特有的拉伸放松和休息养神的姿势和静止姿态。4、在最近的30年中,无意中看到了一些釆访超过一百岁的长寿老人...
二十四节气养生之冬季
二十四节气坐功却病法,据说由宋代养生家陈搏所传,其行功图最早出现在明代罗洪先编纂的《万寿仙书》第二卷,记为“四时坐功却病图”。...
乳腺增生有哪些原因呢?
乳腺增生有哪些原因呢?1、情志因素:长期的精神压抑,易怒,抑郁等会导致肝气郁结,致气机郁滞,导致乳腺经脉阻塞不通,不通则痛,长期的郁积导致血流不畅,会形成硬块,结聚乳房,导致乳腺增生肿块。3...
为什么有人喜欢抖腿?
为什么有人喜欢抖腿?日常生活中,有一些人有抖腿的习惯,无论是在工作中、考试中、生活中,我们经常会发现,有一些人一直在抖腿,抖腿尽管不容易对人身心健康导致影响,可是抖腿是会对人形象气质导致...
广龙堂问题篇——夏天便秘,腿肿,什么原因?
广龙堂问题篇——夏天便秘,腿肿,什么原因?像你这种便秘的情况,明显是气虚,因为到了夏季人们出汗过多,本身夏天就人体气机升发的时...
日本人长寿的原因
日本人长寿的原因。世界卫生组织发表的2006年《世界卫生报告》显示,日本人均寿命为82岁,是世界第一长寿国。日本人长寿的原因主要有以下几点:膳食“少量多样”:日本人每顿菜肴品种多,数量少。烹饪讲...
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