怀疑自己感染新型肺炎？先别慌，这份自检手册请收好！

首先，出现咳嗽、发热等症状先不要惊慌，这未必是感染「新型肺炎」的表现。冬季正是感冒和流感的高发期，我们为大家整理了「感冒」、「流感」和「新型肺炎」症状的区别，以及出现轻微症状后的处理方法，希望大家都能正确判断自身情况，过安心的生活。

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什么是感冒

一般指人因着凉、劳累等因素引起的，以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病。

症状：主要是鼻塞、流涕、打喷嚏，无明显发热，体力、食欲无明显影响，无明显头痛、关节痛、周身不适等症状 。感冒的人一般上呼吸道症状很重，但全身表现较轻，一般没有危险。

2

什么是流感？

由流感病毒感染引起的呼吸道疾病，不仅是上呼吸道的问题，还会引起下呼吸道感染，也就是肺炎，常在冬春季流行。

症状：流感病人发病急，症状严重，全身症状多，会发热，可能一两天内体温上升到39度以上，头痛、肌肉无力、食欲下降等症状明显。对于老年人、孩子、肥胖人士、孕妇或有基础病等人群，流感可致非常严重的重症肺炎，甚至导致死亡。

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新冠病毒肺炎有何症状？

无症状带毒者：感染之后不发病，仅在呼吸道中检测到病毒，所以要求从疫情发生地回来的市民要主动报告，自我隔离；

轻症患者：仅有一点发热、咳嗽、畏寒及身体不适；

重症患者：早期症状尤其是前三五天为发热咳嗽及逐渐加重的乏力，一周后病情逐渐加重，发展到肺炎，甚至重症肺炎。重症病人会出现呼吸加快、呼吸衰竭、多脏器损害等情况，进一步加重的话可能需呼吸机支持或生命支持系统的支持，可能会导致死亡。

新型冠状病毒感染的肺炎病例，病情有一个逐步加重的过程。到了第二周，病情往往最为严重。

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如何判断自己是否发热？

平静状态下超过37.3℃即为发热。

注意：测量前20~30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水，冷敷或热敷，并保证腋下干燥。

低热：37.3℃~37.8℃

中热：37.9℃~39℃

高热：39.1℃~41℃

超高热：41℃以上

5

如果头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛

怎么办？

据华中科技大学同济医学院附属同济医院建议，若体温低于38℃，居家隔离，按当地规定上报，密切观察症状变化；可以根据说明书服用布洛芬药物。如自觉严重，先去社区医院就诊。若体温超过38℃，前往发热门诊。

6

无明显发热，但全身酸胀

腹痛腹泻该怎么办？

轻症隔离，重症就医。

目前新型冠状病毒感染的首发症状包括胃肠道不适，出现腹泻时要注意居家隔离，注重保证营养，适量多饮糖水。如症状加重，及时就医。

7

感到胸闷但不发热，要紧吗？

鉴别判断。

胸闷可由紧张、心脏病、哮喘、慢性肺部疾病引起，若既往有高血糖、高血脂、高血压、心脏病、慢性肺部疾病等情况，可居家休息，无好转建议至医院就诊。

8

出现发热、胸闷等症状

是否应在家继续观察？

如出现发热伴有胸闷不适的，应保持高度警惕，尽早就医。

最好步行至最近的医疗机构（戴口罩，尽量不乘坐电梯），进行血常规、CRP（C-反应蛋白）、胸部CT检查及病毒相关检测。

9

接触过可疑病人

但目前没有任何不适，该怎么办？

建议居家隔离，观察时间为14天，主要检测体温的变化状况。每天一早一晚量体温。如果14天内出现了疑似的发热咳嗽等呼吸道症状，建议去定点医疗机构发热门诊。

面对疫情，我们一定要避免盲目恐慌，多学习疫情相关知识，正确判断自身情况。希望大家都能平安健康，我们一起加油！

文章来源：华中科技大学同济医学院附属同济医院。