效率低下的人普遍有着7个习惯——不要成为自己讨厌的人

我从比我聪明的人那里学到了一种简单的生活哲学，就是不要成为自己不喜欢的那种人，并做跟他们相反的事。

这并不是信口开河，我们身边有很多真实的事情能佐证。不管是男性还是女性，都有很大一部分人效率低下。当然，并不是说他们是坏人，相反他们中的很多人还特别好，可我就是不想跟他们一个样，活成他们的样子对我来说是一个灾难。

曾经我也像极了他们。我不是一个完美的人，在很多无意义的事情上耽误太多了精力。幸运的是，用不着花特别长的时间取得一件事情的成功，一旦开始变得有效率，不管以前你在无效率状态种沉浸了多久，那些效率低下的行为习惯将会逐渐消退。

这是一个好现象吗？是的，你能改变自己。

不过还有你不希望的一面，这是有概率的，不能保证100%有效。

最好的方式是什么呢？下边这些习惯可以让你明白，弄清楚不需要做什么比清楚需要做什么相对更重要。

1.专注毫无意义的新闻

要想彻底纠正看报纸的习惯，最好的办法是看上一周的报纸而不是看最新的，坚持一年。——Nassim Taleb

任何一个说“要与时俱进不跟社会脱节”的人一般都效率低下——他们基本也不了解“新闻”，大多数新闻对你的生活和工作并没有什么作用，而且很多都是有目的性的宣传，目前大行其道的自媒体内容也正是巧妙地利用了人们的的缝隙时间以获取流量，从这些新闻里并不能得到什么。

如果你的生活里有很多积极的事情在发生，职业、工作、健康和人际关系等等方面，那么你就没有时间沉迷于这些无效的新闻里边。

我并不回避这些有目的新闻，目前，新闻已经不是我工作日程必不可少的选项。

效率方程没有任何意义。你的关注点在哪里才更有意义呢？改善个人性格还是试图改变世界呢？

痴迷于新闻和主流媒体不仅没有意义，而且适得其反，并且浪费了大量地时间。战争，国际，社会，政局，军事。。。。。。

如果你花费大量地时间关注这些主题，那么你怎么才能处于一种有效率的状态？

我观察到，几乎100%痴迷于政治军事新闻的人具有以下特征：

• 他们看起来怎么健康
• 情绪不是太稳定
• 生活里没有一件持久的有意义的事情

重要的事情能把你拉回正轨，相信我吧。

专注于你自己。

2.过度专注事情的旁支末节

远离好高骛远，专注当下实际要做的工作。——Austin Kleon

看下边的关于建设Youtbue频道例子：

小A特别在意于页面装饰。再开始创作之前，他要完美的设计自己的频道。需要昂贵的相机和照明设备才能启动自己的频道，他没有想如何增加流量，而是花心思制作个人名片，即使不赚钱也要做的漂亮，并在Twitter资料中添加“CEO”的头衔。

小B为他的频道寻找了便宜的托管，并在数小时内建立了起来，马上开始了创作。当他打开youtube频道时，他只是打开笔记本电脑并用自带的摄像头开始拍摄视频。如果他想立即开展业务，则可以链接至Linkedin。

小B总是能成功。

他的整个业务都建立在Linkedin上，并设置了简单的登录页面、博客和在线商店。不需要华丽的页面装饰就能成功。

我经常注意到那些刚接触某些东西就过度关注良好包装的人总是失败。完美主义者的吸引力最小。那些潜心做事并专注做事的人往往总会成功。

3.过度担心改变不了的事情

请记住，你要独决定择哪些事情重要和哪些事情不重要。你生命中所有事情的意义都是你自己赋予的。——Marc and Angel

太矮了，太高了，没钱了，原生家庭了，没有人脉了，没有资源了，是左撇子了，在小城镇了，脚趾不好看了。。。等等。

每个人都有借口，每个人都有一个悲惨的故事和能抱怨的事情。

世界总会以一种独特的方式不公平的对待你，以至于似乎没有人和你有相同的经历或处境。

我知道你觉得自己的情况很特别，我知道你觉得自己的某些不能改变的特性成了你的绊脚石，但事实并非如此。

如果你在这场叫做人生的比赛中落后了，你要怎么办？难道要中途退出吗？当人们向我抱怨自己的独特的情况时，我会开一个玩笑：

“好吧，亲，你说的都对，那就退出你的比赛吧，我没有更好的建议了。”

开玩笑是对这些感受最适当的回应了。没事，你能行的。

来到2020年，多亏介入了互联网，我的赛场才变的宽阔平整。（youtube的视频，不转运了，能看的就看，不能看就算了）

无论你的情况怎么样，都要赢，战胜自己才能赢。

4.爱上沉思

一个“业余人士”的标志是他有数不清的计划，而且明天都有实施。——Steven Pressfield

一旦了解生活是一种动态游戏，你就能明白怎么才能成功。反复的开始停止不仅会让你效率低下，而且每次重新开始都变得更加困难。

这种现象在许多作家身上尤为明显。他们总是等待灵感降临。有时候，他们确实写出了一些惊艳的文字，但是随后很长的时间里他们发现自己并不能复制这种成功。

生活中几乎所有的事情都可以用健身来类比。

我们可以坚持一年的时间里每天都锻炼。如果之后几个月停止锻炼，你会发现无法保持之前的状态，虽然比没有锻炼时有了不少提升。比如，停止锻炼几个月后，已经举不起锻炼时举过的重量。

我说的是找到你的优势所在。其实优势并不特指天赋之类的。你越喜欢做某件事，并且在这件事上拥有的才能越多，你就越能坚持下去。我在写作方面取得了一些成功，原因很简单，就是我没有停止过。

一直反反复复，就像他们投资股票一样，价格总是上下波动。但成功的投资者总是购买并长期持有。（请勿参照中国市场）

也许你和以前的我有些类似。你有很多想法、喜好或者计划。每次尝试都持续不了多久便停止了，结果是什么都没得到。

这样的状态会导致严重的挫败感，并会使你不想再坚持任何事情，久而久之，你就会在潜意识中认为自己没有耐心，做不到坚持。

但是，其实你完全做的到。

先制定一个为期90天的计划，每天都做拿出一定的时间做一件事情（比如写作），然后是6个月，然后是12个月。24个月之后，你根本想停下来。

5.这可能是最糟糕的一个

看看他有多么在意周围人的看法。——Marcus Aurelius

我注意到一件事情：很多人从别人身上映射自己，并因别人取得的成就而沮丧自卑。

人们在交谈中，谈论自己喜欢的球队、明星、见闻、电影等。他们其实是在努力的表演给这些不熟悉的人看。

他们也会讨厌这些不认识的人，没人会愿意刻意的表演。如果你能够独立的思考，这就很诡异，你为什么这么在意他人在做什么。

从明星到生活中的小人物，都是关于过度关注别人在做什么，不管是大事还是小事。

就像对新闻的态度一样，我不会花精力去关注别人在做什么，这不是刻意回避，只是不在乎除我自己的事情之外的别人的花边。

过度关注别人在做什么会扭曲你对现实的心态。从令人羡慕的社交媒体上展现的精彩缤纷到岁月静好，从电视萤幕中的那些养眼的电视剧到新闻联播，你甚至觉得自己也要如此，这些看上去很积极，但实际上你的潜意识在发出一种信号，就是你自己的生活不那么重要。

你get到这个点了吗？

越关注你自己，你的共工作，你的习惯等，你就越不会被迫的逼迫自己提高效率。

效率会自然而然的到来。

6.玩得开心

适当的逃避现实是有好处的且是必要的。

经过一整天的工作，我的大脑会变得迟钝，无法再将工作中的各个部分有效的整合，其实只是累了，我会来到客厅看会儿电视。

和朋友去喝酒，打球，扔飞镖以及其他的一些活动。

我不是一个能自我完善的高级人工智能机器人。我会腾出时间娱乐和有目的逃避现实。那么，我的逃避现实和别人的逃避现实有什么区别呢？

很多人频繁的实践逃避现实这个词，因为他们无法应付自己的生活，他们把逃避现实当作一个应对手段。如果你必需进行某个活动，那么恭喜你，你就是这个活动的奴隶。

如果每个周末都要必须出去喝酒，并且你已经满25岁，那么你应该是存在一些情绪问题的。然后每天回到家就看电视直到上床睡觉，这意味着再天亮前你一直在麻痹自己。

对于人们正在用逃避现实来耗尽生命，我曾经不置可否。

你的举止让我对你有所了解。

你可能会说你很高兴，并且感觉很充实，但是你自己其实是清楚的，这到底是不是正确的。

我从没试图去减少这些活动，只是我的日程表的优先事项占据了它们的空间。

7.告诉他们自己最大的谎言

效率低下的人不仅会承认他们想要什么而且还会试图去获取想要的东西。他们在对自己撒谎。

这是关于谎言的事情。可能你已经把你的梦想埋葬在了灵魂深处，但是你一直都知道它还在那里。你越是压抑自己的感受，情况就会越糟。

社会如此糟糕的一个原因就是人们在自欺欺人。这些令人沮丧的情绪必然会从某种方式发泄出来。你会看到他以多种方式体现出来——有些令人讨厌。

在内心深处，你知道你想要的是什么，但是你却没有去做。

效率低下的人为了不让自己的生活错乱，会制定各种自洽缘由让生活过得去。

• 我的生活很充实。——不是的，我能透过屏幕嗅到你的失落。
• 我没有太高的欲望或者目标。——不是的，你可能不需要，但是你想要。
• 我有美满的家庭、朋友，还有遮风避雨的地方。——是的，很多人跟你一样。这没有什么令人意外的。

这和你息息相关吗？

我并不认识你，但是我很擅长捕捉你的情绪。

我们大多数人都拥有大体一致的梦想，而我们大多数人种的大多数却无法实现这些梦想。

为什么？我们被遏制、被压抑，并感到害怕。

我看到很多创新和有创造力的人被困住了，挣脱不了。

我们生活在同一种令人羞耻的文化中，你想爬出这个螃蟹桶吗？当我决定不让螃蟹们的意见左右我自己想做的事情时，我的生活会变得好。

我想建立财富，想拥有大量的粉丝，想环游世界，想寻找精神上的启迪，发展人脉和人际关系，还有很多目标。

我不仅想要这些东西，而且我还要以一种心安理得的心态去得到这些东西。

不只是要赢，提高效率是赢得前提。你必须决定要过更好的生活，一旦你决定了，你将比想象中更有效率。