做人要有方正之态,处世要走柔和圆满之美。行欲方,做事要有原则。智欲圆,处世灵活善变。方圆结合,智德同生,行走天下,游刃有余。方是做人的根本,技巧只是方法和手段,而决定成败的却是品质,而圆则是处世之道。人就像古代的铜板钱币,外圆内方,内在堂堂正正做人,对外圆润不露棱角。如果一个人内圆外方,内心圆滑只想着自己的利益,却处世不懂变通,说话做事往往将会伤害别人,而且事情很难办成或做好。甚至一个内外皆圆的是很难守住做人的原则和底线,这样的人没有人愿意和他交往。《方与圆》这本书很像卡耐基的《人性的弱点》,是中国版的《人性的弱点》,更是一本人生的百科全书。本书告诉我们要有塑造积极的心态、要有理想、敢于尝试、有承担,对人要真诚、诚实、谦虚友善,包容、乐于合作等。本文是读书总结笔记,附带一些原书中总结出的经验技巧供大家辩证的使用。 方方正正做人,积极的心态是沉积在心里的宝藏人生在世,都要按照社会规则生存,不管你内方外圆,还是内外皆圆,都需要端正自己的心态。即使许多事情不在我们的控制之中,但我们要学会控制自己的情绪,摆正心态,做到有尺有度;有远有近;有张有驰。 所谓心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心里状态的一项。积极的心态,是自己沉积在心里的宝藏。积极的心态能激发高昂的情绪,帮助我们忍受痛苦,克服抑郁、恐惧,化紧张为精力充沛,并能凝聚坚韧不拔的力量。需要我们把握好以下积极的心态: 自信心态。 自信建立在成功的经验之上。小的自信可以成为大成功的基石,于是,我们要多学习,多尝试,根据自身能力,从小活动或者事情做起,积攒经验,培养自信。 宽容心态。不要在心中对别人的过错进行谴责或者责怪,要做到宽容他人,人无完人,谁都有犯错的时候,在宽容别人的同时也是在宽容自己。 理解心态。我们往往指望别人会跟我们做出一样的反应和得出相同的结论。大多数情况下,别人的立场或反应不是要为难我们,也不是因为顽固或居心叵测,因为他对情况的了解和解释与我们不一样。所以要相信别人不是敌意的,即使事实并非如此。 尊重心态。尊重意味着对价值的欣赏,而自我尊重的最大秘密在于欣赏别人。我们要加强自尊心,我们既要尊重自己,也要做尊重别人。尊重就像力的作用一样是双向的,在尊重别人的同时我们也获得尊重,来自别人的尊重,来自自己,也有可能两者同时兼得。 有勇气的心态。没有任何一件事可以绝对的肯定或者成功。在做一件没做过的事之前,虽然我们可能做了周密的计划,但有时难免失误。但决不能怕失败而放弃自己追求和目标,必须要有勇气承担错误的风险、失败的风险、受屈辱的风险。即使走错一步也比站在原地不动要好一些。 承认自我的心态。认识自己,才能改进自己,离成功就接近了一步。 通过调节保持好心态,做自己心态的主人一般来说,引发快乐心态因素不在乎三点:心态、心境;肢体语言(即动作、表情、呼吸、肌肉收缩、压力等。);内在注意力。 透过调节保持心情愉快的方法: 1)改变肢体语言。人表现的好坏在于心里状态,而动作能创造情绪,因此,改变肢体语言以改变心境。建议走路抬头挺胸,每日起床时深呼吸、做健身操,通过改变肢体语言的方法使心情达到峰值状态。 2)改变注意力。改变内在注意力就能改变肢体语言;改变肢体语言也能改变内在注意力。而控制内在注意力的方法是积极思考。 3)积极思考。任何事都有正负两面,不管发生什么事,更应该看待好的一面。 4)通过问问题回顾自己。 回顾可以充分认识自己,反思自己,做出改进计划的过程。可以这样的问自己问题:
每个问题可以激发自己的思考,要把注意力放在解决问题的答案上。 远离不愉快的心情生活中总是有一些不如意的事,有些事情我们无法改变,那就让我们改变一下自己的心情和态度吧。下面是把握美好心情的轻松招式:
树立人生理想人不能没有理想、目标,理想是生活的最大资本,也是最初激励的源泉,没有理想的人就像一潭死水,常年站在原地不动。对于理想可以从以下几个方面把握: 1)播下目标的种子 2)理想目标应该是详细而明确的 3)对目标要做好规划 4)量力而行,目标要适合自己 5)目标要符合当前,也需要能在几年后成长适应性。 6)坚定不移的朝目标发展。 7)主动走出舒适区。 好品质里得方圆谦虚和善的态度。不管做推销还是说服别人做某事,都要坚持这一选择,避免争论。要想促成别人的意见和你一致,可是遵循卡耐基总结出的12项选择:
真诚。真诚的话语最动人,把你的诚意揉进话里的字里行间,真诚将成为润滑剂。无论你和朋友交谈还是工作谈判,都要本着和平、真诚,而不是胁迫和欺诈。 包容。包容是一种非凡的气度,是对人对事的包容、接纳、海涵和尊重。包容是一种高贵的品质,更是精神的成熟。在别人犯错时,只要不是原则性的问题,我们要避免指责和内心进行责怪,而是选择原谅和宽恕他人。 微笑。微笑是廉价的,但其带来的作用却是无价的。对自己保持微笑可以保持良好的情绪,养成良好的心态,拥有健康的体魄。当别人犯错时,在批评时报以微笑可以减少敌对,使对方更容易接受。当你和朋友在争论时,你微笑一下对方会体会到你要休战,而不会对交情打任何折扣。保持微笑总能让别人感受到被尊重,没有人愿意和整天绷着脸的人往来。 豪迈。豪迈是一种精神,也是一种动力。 说话要富有感情色彩:要做到真挚、适度、灵活。 坦然。面对别人的误解或者语言攻击时要坦然面对。 增强个人善于思考和创新的能力生活是由思想决定的。创新也来源于思考,对于思考和创新能力培养,我们需要做到:
富有创造性人物所具有的特征:
舍得自我投入和自我改造要舍得对自己进行投资,包括花时间和金钱来学习、提高或保持健康和更新使用工具的投入。需要持续的学习和积累知识、经验,不断地充实自己。 善于合作,充分利用外边资源本着诚实守信,存异求同的态度主动合作。合作的好处在于弥补自身和资源的不足,取长补短、聚拢资源、发挥作用,把蛋糕做强做大。 机会是成功的阶梯要有耐心等待机会的出现,对机会善于见缝插针,抓住机会发展要果断而毫不犹豫,从现在做起,以实际行动来增强信心,超越自己已取得的成绩。 根据规矩,放开办事不要碍着面子办事。要意识到自己的基本权利,走出委曲求全的思维怪圈。这些基本权利有:
熟悉自己权利的步骤:
办事不能优柔寡断。优柔寡断是缺乏自信的表现,由于对自己或者某事没有把握,没有驾驭能力,就会产生犹豫不定、进退两难的局面。这种局面会对个人的成长与发展起到阻碍作用,许多机遇往往在犹豫的时候溜走,造成遗憾。 办事要有办事的原则。在任何情况下,都必须遵守原则。原则在平常看不出他的威力,可一旦你有了这个原则,做人的原则,办事的原则,你就会心里很坦荡,活得轻松而自然,人性的光芒由此而来。 找准最佳办事结合点。一个人要成功,必须找准个人能力和职业的最佳结合点。找准最佳结合点,更多的时候还是要靠自我发现。 善于经营自己的长处。人的诀窍就是要经营自己的长处,给自己的人生增值。寸有所长,尺有所短,要找准自己的位置,并充分发挥自己的聪明才智,挖掘自身潜力,才能最大限度地实现人生价值。 几个有用的方法、技巧增强行动的方法:
沟通交流的技巧:
把压力变成动力,解决超载的方法:
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