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生活中很多事情都像多米诺骨牌一样，如果仔细观察你会发现总有那么一件事是影响其他事情的关键。 我们举两个常见的例子： A：早起 当你每天可以做到早起的时候，就可以拥有属于自己的独处时间，可以完成一天中最重要的工作，可以享受丰盛的早餐，可以拥有愉快的心情，进而一整天工作效率都比较高，可以受到同事家人的肯定，增进人际关系，让你对自己的未来更加充满信心，于是第二天带着梦想又开始新一轮的早起…… B：拖延 因为各种原因你拖着一件事情不做，于是心里各种焦虑，导致做其他事情时也不能全情投入，做事效率低下，各种计划被打乱，没有时间维护人际关系，于是心情越来越低落，面对凌乱的生活，慢慢对自己也失去了信心，做事没有勇气，于是更加不敢轻易开始一件事，然后陷入新一轮的拖延…… 类似的情况还有很多，在这些不断的循环当中，你会发现起始那件事对其他事情起到了至关重要的作用，如果是好事，只要做好这一件事，其他事情就可以迎刃而解；可如果是不好的事，一旦发生就会引起一系列连锁反应。 这个现象跟我们平常说到的多米诺骨牌效应很像，因为第一块牌的倒下，导致一系列连锁反应。多米诺效应不仅局限于用一块牌推倒数块牌，还能以小牌推倒大牌。 1983年，洛恩 · 怀特黑就曾在《美国物理学杂志》上发表文章说明一块骨牌如何推倒体积比它大50%的另一块骨牌。而在2001年的时候，旧金山科学博物馆的一位物理学家也用8个胶合板做成多米诺骨牌验证了这个理论。 所以如果呈几何层级延展下去，我们生活中的任何一件小事都可能会为生活带来巨大的改变。如果想让生活变得有序，我们就必须找到第一张多米诺骨牌。 寻找第一张牌的过程其实就是一个认识自己的过程，你需要对自己生活中所做的事情进行梳理，仔细分析它们之间的关系。多问问自己，如果我做了哪件事，就可以让现在所有事情有所改善？ 而同时，我们也要观察到底是因为做了哪件事才导致了生活状况的混乱。 如果你发现时间不够用的根本原因是因为要做的事情太多，那这个时候舍弃一些事情，可能会比拼命想着怎么用更少的时间做更多的事效果更好。 我们花费太多时间在细枝末节的改善上，却很少寻根溯源找到问题的根本。只有在一次又一次的梳理过程中，我们才能认清自己真正需要的是什么，在乎的是什么。 什么事情让你产生成就感？ 什么事情让你产生焦虑感？ 什么事情让你产生幸福感？ 当你感觉生活无序的时候，不妨停下来问问自己这些问题，找到那件最关键的事情。 找到之后怎么办呢？ 其实你会发现，我们很多行为的背后都是一种习惯在支撑着，无论是行为习惯也好，思维习惯也罢，都在你的生活中形成了某种固定模式，如果你不去刻意调整，它就会像个自动程序一样，一旦触碰就自动循环下去。 所以为了防止不好的习惯成为多米诺骨牌的第一张，我们就需要改掉旧习惯，培养新习惯。我之前在《运用“小目标+小决心”让你改变更容易》当中提到的设置小目标和小行动的方法，就可以帮助我们慢慢养成好的习惯。 在时间管理里面有个四象限法则，它说我们要去做那些重要却不紧急的事，我觉得找到第一张骨牌然后去解决它，其实就是在做重要却不紧急的事。 我们不能单纯地判断某一件事的重要和紧急程度，而应该站在全局的角度去思考问题。如果你能像一个旁观者一样抽身出来，看待自己生活中的大事小事，那也会更容易找到解决方案。 一直很羡慕能把生活中所有事情都按部就班做得很好的人，而我自己也一直朝着高效生活在不断努力。 想要把有限的精力投入在正确的事情上，就需要不断地梳理生活，不断认识自己， 而这也正是不断成长的过程。 |
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