 01 寂静午后，阳光正好，我和邻家101岁的林大爷聊天。老人家虽然已经百岁高龄，但是耳聪目明，精神矍铄，思路清晰，是一个人人敬重的老寿星。我和老人聊起人生的福报和长寿问题，老人家捋着胡子，笑呵呵地告诉我一个秘密：人到六十，能做到这四点，会有福更有寿。那么，101岁老人所说的这一个秘密，究竟是指什么呢？  02 第一点：善事多做一点。 101岁老人说，人到六十，已经进入退休年龄了。在这样的一个年龄，我们会有更多的时间，更好的心态，去做一些善事。我觉得，做善事，很好。古人云：“人为善，福虽未至祸已远离”，这句话其实就是告诉我们，多做善事能够给我们避免灾祸的。人到六十，我们多做善事，不但会让我们的烦恼得到释然和放下，同时，我们也在帮助他人的同时，获得更多“善”的回报，得到更多“好”的名声。渐渐地，我们就会形成慈眉善目的貌相，得到“吃得香、睡得踏实，以及做人心安理得、做事问心无愧”的福报，而这些福报，自然是有益于我们长寿的。所以，人到六十，善事多做一点，就是在给我们积累福报啊。  03 第二点：清茶多喝一点。 101岁老人说，人到六十，我们要懂得清心寡欲。是啊，人在红尘，我们是避不了俗的，但是，我们却可以通过我们的衣食住行，来让我们少一点俗气，多一点清爽之气。特别是人到六十的我们，要懂得在平时的生活中，多多健身，多多养生。在有空的时候，约上三五好友，泡一壶清茶，在竹影稀疏的院子里，在小鸟呢喃的午后，品品清茶，聊聊人生。于是，天高云淡的日子，就这样浅淡地过去了。而这，正是人到六十的我们，最值得向往的清心寡欲的日子啊。一个人，到了六十岁之后，越懂得过这样清心寡欲的日子，自己的心情就越愉悦，自己的身体也就越健康，而自己的寿命也越长久了。所以，人到六十，多喝清茶，多和老友聊聊天，是我们福报的延伸，要多进行。  04 第三点：吃要好“色”一点。 101岁老人说，人到六十，我们不能再海吃海喝了。也许，人到老年，我们更应该追求健康而有营养的饮食，特别是在一日三餐上面，我们要“好色”一点。比如，绿色的蔬菜、红色的番薯、白色的萝卜、黄色的玉米等等一些五颜六色的粮食和蔬菜瓜果。人到六十，我们吃得五颜六色，就能够保持我们各种营养的摄入，也就增加了我们的身体机能，保持了我们身体的健康，愉悦了我们的身心，我们的日子，就会过得舒坦而自在。而这，也是人到六十的我们，所追求和向往的一种方式方式。所以，人到六十，要懂得吃得“好色”一点，对我们的健康是有百利而无一害的。  05 第四点：住得“安静”一点。 101岁老人说，人到六十，是我们开始老的时候，也是我们开始远离红尘的是是非非的时候。人到老年，我们更向往“桃花源记”一般的生活。是啊，我们和身边的邻居之间，做不到，而且也不要去做“鸡犬之声相闻，老死不相往来”事情，但是，我们却有自己的权利去安排过上一种属于自己的，安静的生活。也许，我们可以选择住在属于自己的安静的老屋里，屋前种花种草，屋后开荒种菜。当看着自己种的豆苗郁郁葱葱，当望着自己的竹林密密麻麻，也许，我们就能体悟到古人那一种“种豆南山下，悠然见南山”心境吧。所以，人到六十，住得“安静”一点，更有益于我们的身心健康，更有益于我们安享晚年，幸福长寿啊。  06 朋友们，你们觉得这个101岁的老人说得有道理吗？欢迎大家留言讨论哦。  |
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