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“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示： 1无论是您提到的绿茶、枸杞茶、茉莉花茶、红茶、普洱茶和铁观音，还是其他您没提到的茶，都是对身体有益的。不过，不一样的茶，茶性也有不同，要对身体有益无损，喝茶就得根据茶性选对自身喝的茶。而且，喝茶最好持续，只要身体没有不适（比如发烧感冒或者其他疾病）或不适处在特殊时候（比如女性的经期等），每天都适量喝一些，有利于茶叶内含物质中的有效成分持续起到作用。 2提醒您一下，龙井茶是绿茶的一种。绿茶有很多种，总体来说，绿茶讲究嫩采鲜喝，保留茶叶较多含量的茶多酚，有利于身体抗氧化、抗辐射、抗熬夜及消炎解毒。如果您喜欢用玻璃杯喝上一杯绿茶，那是您的身体之福。如果喝绿茶会拉肚子、胃痛等，则应该停止再喝，说明你的体质上可能寒凉，不适合喝这类收敛性强、茶性寒的茶类，比如白茶和黄茶。 3枸杞茶是一种保健茶，其实是非常之茶。我们总喜欢把植物的冲饮叫做茶。有茶的冲饮，是一种喝茶。但没有茶、纯粹是某种保健植物，那这个就是非常之茶。枸杞具有丰富的营养物质，是一种中药材，明目、抗疲劳等。喝枸杞茶也要适量，根据身体情况来喝。 4茉莉花茶通常是以绿茶为基茶窨制以茉莉花的再加工茶。茉莉花具有行气解郁的作用，经常喝有一定的开朗心性、提振精神面貌作用。普洱茶是黑茶的一种，铁观音是乌龙茶的一种，它们和红茶都是我国的重要茶类，茶靠谱在相关的回答里，都有较为详细的作用分析，请关注并翻阅答案。 |
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