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 优雅生活家2020.02.22 16:01
人体之气分元气、宗气、卫气、营气，其中卫气就是保护我们身体的，而卫气的生成是跟脾胃有关系的。而脾和肺还有关联，从五行关系上来说，肺属金，脾属土，土能生金。 脾的功能正常，肺就能得到滋养，肺气充足，身体的抵抗力就强。这也就是为什么有的人是肺系疾病，在治疗时却要同时调理脾和肺；还有吃肥甘厚味太多之后，会引起肺热，往往也会大便干燥。 脾对于我们是如此的重要，除了吃的方面要注意，还有没有其他的方法呢？还可以用艾灸、推拿的方法来调理，因此，在家中，不方便出去的时候，不如每天艾灸艾灸，帮助保护自己的脾胃。 ◆那么，调理脾胃，可以艾灸下面的几个穴位： 神阙穴 在脐中央，也就是肚脐。此处是禁止针刺的，多用灸法，具有温中散寒、养生保健、调补冲任的作用。 足三里（双侧） 在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。 太白穴 （双侧） 在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。 操作方法： 取舒适体位，并将所选穴位处充分暴露，将艾条点燃后对准穴位，以患者自觉穴位局部温热、视之泛红、但不致烫伤为原则，每穴5分钟。 太白和足三里，左右穴位交替施灸，每日一次。 脾胃位于中焦，脾虚了，体内就容易生成湿气、浊气，而湿浊既是病理产物，又是致病的因素，很多慢性病都是由此而来。 神阙穴位居中，又名气舍、气合等，其处四陷空缺，历代针灸医籍均视为人体要穴，在此可以激发经络之气，通过任脉总理人体诸经百脉、五脏六腑，达到疏通经路、调和气血的边效。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有理上中下三焦、调理脾胃、补中益气的作用。太白穴是足太阴脾经的原穴，是人体健脾、补脾要穴，能治疗各种原因引起的脾虚证。 大家在平时更要注意，不能随意乱找药吃，像前些天突然火热的双黄连，吃中药一定要看自己的体质和症状，不能听到别人说管用，就赶紧去买回来自己也吃。双黄连、金银花等都是清热解毒为主的药物，其性多是苦寒之品，久服则会损伤脾胃，伤到人体的正气，这就与我们吃药的目的相反了。因此，想要吃中药调理身体，一定要分辨好自己的症状和药物是不是相对应的，我们是不建议正常人去吃药的。要从生活习惯的多方面注意，保护好自己的脾胃，才能让自己少生病，不生病。 吃不胖，可能是“胃强脾弱”生活中，我们经常看到这样的“吃货”，吃嘛嘛香，还不发胖。这种吃不胖的体质常让很多人艳羡不已。
《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”意思就是说，胃气旺盛，能吃还不会吃伤了，吃饭延迟也不会饿伤。
如果特别能吃，人却很瘦，就说明胃中有虚火，且脾的运化能力很弱，导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话，就是：胃强脾弱。 “胃强脾弱”最典型的症状有两个：一是，胃口好；二是，大便不成形或经常便秘（前干后稀）。好的大便应该是香蕉状、颜色黄、干湿适中（软硬适中）。这取决于两个条件：一是气的推动力足，二是肠道津液足。大便不成形原因在于：脾弱，食物还没有得到充分吸收就进入大肠，继而被排出。便秘（前干后稀）原因在于：脾属土，肺属金，土生金，因此“脾为肺之母”，脾弱则肺气不足，肺的肃降能力就弱。而肺与大肠互为表里，肺气不降，大肠也不降，自然而然就无力排出大便，就会便秘。同时，脾负责运化水液，脾弱则运化水液无力，水液就会直接进入膀胱或大肠，导致尿频或大便稀烂。 其实，“消化”是两个动作：胃主受纳（消），将食物加工成营养精微物质，脾主运化（化），将营养精微物质生成为气血，并输布全身。简而言之，“胃强脾弱”之人“消”的功能强，“化”的功能弱。
一个人“胃强脾弱”，意味着他很能吃，但是吸收不了，久之，身体就缺乏营养支持，大脑就会不断发出信号——“快给身体提供能量”，人就会出现饥饿感，就会不停地吃。 有人，尤其一些爱美女士可能会说，“胃强脾弱”挺好呀，既满足了口腹之欲，还能保持苗条的身材，多少人求之不得呢？
我们都知道，脾为气血生化之源，脾弱则气血不足，“女人以血为本”，气血不足会直接导致早衰，这就是脾弱的女人不耐老的原因。对男人来说，脾弱，身体就会缺乏营养物质，就会影响肾中精气的生成，导致肾虚，而“男人以肾为本”，试想，支撑身体的本源出了问题，身体还能好么？如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去，一般会导致两种后果：一种就是甲亢，在甲亢的证型中，“胃强脾弱”是比较典型的一种；还有一种后果就是胃被脾拖累，变得越来越弱，食欲减退。“胃强脾弱”说明胃火重脾气弱，因此治疗当以“降胃火补脾气”为主要原则。脾俞穴：脾俞穴是脾脏的精气输注于背部的位置，与脾直接相连，艾灸脾俞穴有助于恢复脾的功能。中脘穴：中脘穴“一切脾胃之疾，无所不疗”。艾灸中脘穴可宁神和胃、降低胃火、抑制食欲。关元穴：关元穴是小肠之募穴，小肠是食物消化的主要场所。艾灸关元穴可以促进脾胃运化，促进新陈代谢。大陵穴：大陵穴属手厥阴心包经，是心包经的原穴、腧穴，五行属土，对应脾胃。艾灸大陵穴可以泻火祛湿。内庭穴：内庭穴是足阳明胃经的荥穴，所谓“荥穴身热”，荥穴主要应用于发热病症，是热证、上火的克星。因此，作为胃经的荥穴，艾灸内庭穴可以清胃泻火。太白穴：太白穴集脾经的原穴与腧穴于一身，艾灸此穴，具有健脾益气、祛湿止泻、消食化滞等功效。 |
