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强肾健体，补肾强精，艾灸这几个穴位!
《黄帝内经素问》里边也有这么一段话“年四十，阳气衰，而起居乏”，就是说四十岁时阳气抗御外邪能力就会降低了，人日常起居会感到疲乏，会感到身体大不如以前，艾灸高手都知道的秘密，如何用艾灸的方法强肾补精，让你精力旺盛。
对于男性来讲，关元穴对男性特别重要，以前艾灸有一原则叫“灸必关元”，也就是说艾灸的时候必须要灸关元。艾灸关元适合于任何一个成年人，因为它是一个保健穴，有培肾固本，调气回阳之功，对于男性来讲尤其重要！这是为什么呢？首先说关元穴的位置，关元穴位置在脐下三寸，这个穴位有两种找法，一种是用同身寸法，也就是患者将食指中指无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为三寸。简单的找法就是拿他本人的四个手指，将食指的上缘置于肚脐的正中，小拇指下缘对应的人体正中线的位置，就是要找的关元穴的位置。
关元穴，从名称上可以看出来，是关闭元气的，元阴元阳之气闭藏的门户，元气是在这里汇集的，关元穴就是藏精的。藏精就跟生殖系统有很大的关系，所以灸关元穴可以直接培补肾脏元气，对男性的生殖系统也非常重要，是很好的壮阳穴位。关元穴还是足三阴经的交汇处，足三阴经是足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经，所以灸关元穴对肝、脾、肾也都很好。所以关元穴施灸，第一可以培补元气，培补肾气，壮人的元阳，第二，可以调节肝脾肾三脏，第三增强小肠消化吸收功能。
艾灸对男性保健有很好的作用，学会使用艾灸，经常做艾灸，可以保健身体，补肾强精，延年益寿。
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