后脑头痛：按摩

内容简介

●  按摩的方法缓解后脑头痛，选取昆仑，天柱，后溪，申脉这4个穴位。

操作手法

● 脚外踝高骨和跟腱连线的中点，即是昆仑穴；

● 正坐低头，触摸颈后部，有两条大筋，在该大筋的外缘、后发际缘可以触及一凹陷处，即是天柱穴；

● 后溪穴在手掌内侧，握拳时这里会有一个明显的突起点，即是后溪穴；

● 可采用仰卧或正坐的姿势,脚外踝中央下端一厘米凹处，即是申脉。

● 对以上穴位进行点揉按摩，每次3-5分钟，每天可多次按揉。

坚持7天，直到头痛症状得以缓解。