退休中医：胃病不想进医院，别碰5种食物，常喝1水，胃病自己好

肠胃病是俗称，为常见病多发病，总发病率居高不下。年龄越大，发病率越高，特别是在中老年人群中更为多见，男性高于女性。

肠胃病历来被医家视为疑难之症，一旦得病，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌症或肿瘤。

闻声，问气，判断你的胃是否健康

闻声：1. 说话、呕吐、呃逆、嗳气，声音高亢有力多为实证、热证。

2. 说话、呕吐、呃逆、嗳气，声音低沉无力多为虚证、寒证。

闻气味：1. 口气秽浊为消化不良。

2. 口气酸臭为胃有宿食。

3. 大便臭秽为胃腑有热。

4. 口中腥气为胃肠虚寒。

5. 矢气（放屁）气味酸臭，多为宿食停滞。

胃病好发于什么年龄？

胃病可发生于任何年龄，但以45～55岁最。但60～70岁以上初次发病者也不在少数。据临床观察，在40岁之后，胃病的发病率高于肝病，而在40岁以前，肝脏发病率高于胃部。

目前检查胃病的方法有哪些：

1.电子内窥镜：与普通纤维镜比较，具有图像清晰、分辨率高的优点，还具有录像、储存功能，便于查看及连续对照观察。

2.超声胃镜：在胃镜前端装置超声探头，可紧贴胃壁行超声波检查，最大的优点是对胃占位性病变可测量其浸润范围及观察对周围脏器的浸润情况。

3.上消化道造影检查：包括食道钡剂造影检查和钡剂胃肠道造影检查。由于X线不能穿过钡剂，因此，医生可以通过观察钡剂通过食道、胃、十二指肠、小肠、结肠的充盈情况，从而了解其解剖、功能及病变。此项检查是消化系统疾病的常用诊断方法之一，与胃镜检查起互补作用。

4.胃镜检查电子：胃镜是目前诊断胃病最有价值的方法，胃镜检查时，还可取活组织进行病检，从而大大提高了早期胃癌检出率。胃液分析：包括三方面内容，即一般性状检查、化学检查和显微镜检查。

5、脱落细胞检查冲洗或刷擦胃壁黏膜，收集脱落细胞做病理检查，有助于胃癌的诊断。

别碰5种食物

过烫的食物

过烫的食物会对消化道造成损伤，食道黏膜能耐受的温度是50～60摄氏度，超过这个温度的食物通过食道，食道就会被烫伤。通常情况下，刚出锅的粥和面条温度能达到90摄氏度，最容易烫伤食道壁。

过冷的食物

肠胃喜温怕凉，大量过冷的食物会使肠胃表面突然受到刺激，引起痉挛性收缩，肠道蠕动亢奋，从而导致腹痛、恶心、胃痛和腹泻。另外肠胃的血管也会因寒冷受到刺激，使肠胃血管收缩和供血量减少，引发胃肠的分泌、蠕动等生理功能失调，导致急性胃炎、肠胃功能紊乱。

过咸的食物

食用过量的盐容易患胃炎、高血压、胃溃疡、心肌梗塞等疾病。高浓度的盐溶液会破坏胃黏膜的保护层，时间一长，各种酸甜苦辣物质会直接刺激胃黏膜，进而引发胃溃疡、胃炎甚至是胃癌。

辛辣的食物

大蒜、生姜、辣椒等辛辣食物有助消化、开胃的作用，可增加胃黏膜血流量，加快代谢。但是，食用过多就会起到反作过量动物性食物动物性的食物，如家禽、猪肉、鸡蛋、动物肝脏等，含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，食用过多会给消化系统造成巨大负担。有时还会引起一些急性症状，如急性胃炎。另外，过量食用还会增加大肠恶性肿瘤的发生率。

常喝1水——绣球菌菇粉泡水

水是生命的根本，在喝水时可以加一些绣球菌菇粉，暖胃养胃更护胃。其含有多种成分，其中的糖蛋白和单糖混合物，可缓解胃不适，增强胃动力，杀菌消炎，胃病自然好。