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1、榴莲 说起榴莲，很多喜欢吃的人可能会吞口水，然而对于不喜欢它的人，隔老远闻着味就想吐，其实榴莲并没有大家想象的那么难吃，习惯了它的味道之后，很多人就会对它爱不释手。 毕竟“水果之王”的美誉不是白来的，尤其是榴莲含有丰富的营养价值，里面含有很多的维生素C、糖分和多种矿物质，有很好的美白功效，同时还会缓解痛经的作用，是水果中的王者。吃榴莲还能有效的提高身体的免疫力，调节酸碱平衡。 2、葛根 说起葛根相信很多人已经不再陌生，这是近年来比较流行的一种碱性食物，另外葛根含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排除体内的垃圾和毒素，毒素清除干净之后，就能减少一些炎症的几率； 另外葛根中含有一种丰富的异黄酮可能模拟雌性激素的生长，因此，女性不妨坚持长期的吃点葛根，对于体内雌性激素的分泌以及供应起到很好的调理作用，进而帮助身体排毒消炎，让炎症悄悄的消失。 3、鱼腥草 鱼腥草是比较常见的一种食物了，在很多地方，有些将鱼腥草当成一道菜，很多人喜欢将鱼腥草凉拌着吃，能杀菌消炎，还能预防感冒和一些妇科炎症呢。在鱼腥草里面含有挥发油，能够抑制炎症的发生。 女性朋友可以把鱼腥草清洗干净，放在锅里面煮水喝，坚持服用一个星期就能够缓解妇科疾病所引起的身体不适感。 |
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