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肠胃病是俗称，为常见病多发病，总发病率居高不下。年龄越大，发病率越高，特别是在中老年人群中更为多见，男性高于女性。肠胃病历来被医家视为疑难之症，一旦得病，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌症或肿瘤。 随着生活节奏的加快，自然环境变得糟糕，人们的身体和精神都面临着更大的挑战与压力，经常不按规律吃饭、熬夜加班、吸烟喝酒等，不规律的生活正慢慢吞噬着我们的身体。看似平常的一顿饭菜，竟然隐藏着影响我们肠胃健康的致命杀手，肠胃病患者正逐渐增多。 
胃病好发于什么年龄？ 胃病可发生于任何年龄，但以45～55岁最。但60～70岁以上初次发病者也不在少数。据临床观察，在40岁之后，胃病的发病率高于肝病，而在40岁以前，肝脏发病率高于胃部。 胃病患者常见五种症状 【疼痛】胃病患者一旦受寒、气滞、血瘀等，就会出现胃部隐痛、刺痛或绞痛。 【气胀】因脾胃运化失职，寒气受阻或其他因素，使胃内气体不能及时、正常地排出，从而导致气胀。 【食胀】吃进去的食物若胃不能正常消化，或肠胃蠕动过慢，就会引起食胀。 
【舌淡无味】中医有“脾开窍于口”的说法，一旦脾受困，或其他原因导致脾虚，患者就会有口不知味、没有食欲的症状。 【口苦】这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现，西医称之为胆汁反流性胃炎。 【恶心、呕吐】呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服，也有的病人甚至呕吐出黄色胆汁或胃酸。 
想要胃好，少吃3物 胖大海 胖大海性寒，有开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒之功，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用，但长期、过量喝胖大海茶则会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用，特别是肠胃不好的人会表现得更明显。 米线 米线的主要原料是支链淀粉含量在80?85?非糯性大米。米线支链淀粉含量高，所以不易溶于水。另外，有些米线生产企业为了提高产品口感、外观，降低成本，在做米线时使用食品添加剂，加“吊白块”增白、防腐，使用陈粮，因此吃米线最好去信誉好的饭馆。米线比馒头、面条难消化，所以肠胃功能不好的人，不宜多吃米线。 碳酸饮料 碳酸饮料含有大量的二氧化碳，二氧化碳在抑制饮料中细菌生长的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。碳酸饮料过多的糖分一旦被人体吸收，就会引起肥胖，最重要的是会给肾脏带来负担，成为引起糖尿病的隐患之一。 
分享3个行之有效的养胃方法 1、绣球菌菇粉泡水喝 喝水帮助身体排负，在喝水时加点绣球菌菇粉，养胃又护胃，其中的单糖和糖蛋白可以缓解肠胃疼痛不适，增强胃部活力。 2、注意细嚼慢咽 饮食过程中注意要细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。对食物咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。饮食温度要适宜，应以“不烫不凉”为度。 3、尽量吃易于咀嚼的食物 少食含纤维素多的食物，可通过烹调加工将食物中的粗硬纤维切碎煮软。症状严重时以软烂、易消化的食物为主食，豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟。由于食物经过切碎、煮软、炖烂，会损失较多维生素和矿物质，因此要随时补充富含维生素和矿物质的饮食。
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