高人指路：6要，6局，6放，6最，6戒，6耐，6苦，6知（一生收藏）

睡眠不好的人主要有下面5个原因：1、入睡难一要疏肝2、容易醒一要调脾胃3、睡不沉一要补肾养心4、做梦多一要养心5、睡不着一要泻火对于失眠，推荐一个好方法可以试一下：#婚姻# #情感# #婚姻与家庭# #情感上头条# 睡前来一杯酸枣仁百合茶☕：将百合、酸枣仁、枸杞、桑葚、山