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1.为什么女人会从25岁开始长第一条皱纹？因为你的雌性荷尔蒙开始减少，而它对代谢最明显的作用是可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积。所以，它能增加我们皮肤的厚度，让皮肤看起来圆润紧致，并且减少皱纹。 2.寻找一个让自己痴迷的兴趣爱好、让自己找回感动到流泪的感觉，养成正常而健康的生活习惯，用不至于反感的味道刺激嗅觉，试着谈恋爱或者寻找恋爱的感觉。当一个女人真的坠入爱河时，她体内的雌激素分泌量会迅速升。 3.荷尔蒙分泌量的减少以及失衡，会让各种问题层出不穷。假如雌激素严重不足，我们的皮肤会越来越粗糙，毛孔越来越粗大，脸上的各种斑点越来越多。假如雄激素不够呢，同样还是要面临乳腺增生、子宫肌瘤和卵巢囊肿这些疾病。 4.白带是阴道排出的一种分泌物，来自子宫内膜腺体，子宫颈腺体、尿道旁腺、前庭大腺等。正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。白带质、量、色发生变化时，就是女性身体发生了疾病的信号。若白带表现为白色或灰黄色泡沫状、凝乳状，有鱼腥味，并伴有阴部瘙痒，则可能为阴道炎症状，应及时就医做分泌物检查。若出现脓样白带，色黄或黄绿，并伴有臭味，则可能是滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎等。若表现为血性白带，则应检查是否宫颈癌的可能性。如果发展到血水样白带，且伴有奇臭，则可能为晚期宫颈癌，应及时就医治疗，否则会有生命危险。 5.缺乏睡眠会导致机体微循环受阻，新陈代谢变得缓慢，体内的黑色素就无法排出，长期在肌肤内堆积，最终引起黄褐斑和黑眼圈。 6.目前新型的短效口服避孕药已经发展到了高效、低剂量、副作用小的程度，像优思明、妈富隆等这类短效避孕药不但有着高于安全套的避孕有效性，还可以对很多妇科疾病起到很好的防治作用。 7.成人痘，当然你也可以叫它熟女痘，它主要是因为压力大、内分泌失调、生活习惯不好、便秘等因素引起的。 8.女性的卵巢功能从35岁就开始走下坡路，卵巢功能衰竭了，雌激素分泌不出来了，更年期就到了。保养卵巢最重要的方法是多吃含叶酸的蔬菜。蔬菜中有种物质叫叶酸，怀过孕的女性可能都知道，补充叶酸能防止胎儿出现畸形。叶酸是一种水溶性的维生素，常被称为“造血维生素”，它能够有效地帮助身体制造红细胞，对预防卵巢衰老有很好的帮助作用。含叶酸比较多的蔬菜有菠菜、油菜、小白菜等绿色蔬菜，其实都很方便买到，种类也不单一 9.其实想要做到基本的排毒很简单，就是多喝白水 10.子宫保养的重点应放在饮食上。平时可以养成习惯，吃一些姜、羊肉等，姜可以化解吃入的寒性食物中的寒气。如果有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤，生姜5片，水煎10分钟放2勺红糖即可，驱走寒气。 11.推荐以玫瑰花为主的花草茶，因为玫瑰花含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、单宁酸。玫瑰的香气能够刺激女性的荷尔蒙分泌，增强女性荷尔蒙浓度，可缓解压力、安定神经，有助于睡眠。另外，玫瑰花还能够调节女性的内分泌系统，延缓更年期和衰老的到来，对保护皮肤和消炎也有很好的作用。 12.为什么不该长毛的地方长了毛？蛋糕、薯条、碳酸饮料之类的高脂肪高热量的食品，也会导致激素不平衡，雄性激素增多，毛发变得浓密。 13.保持外阴的清洁和干燥，勤换内裤，用过的毛巾以及内裤和盆都要用开水进行烫洗杀菌。去公共场所比如游泳池、浴室、公共厕所要注意预防交叉感染 14.一般卫生巾需要2～4小时就换一次，不管是否已经湿透了都要换。当然，如果量多就更需要勤换了，这个时间是一个最低限度，因为在这个时间内，卫生巾上的细菌就达到一定数量了，再不换它们可能就大批量进攻了。 16.宫颈癌的诱因是一种病毒，称为人乳头瘤病毒，英文名字是HPV。这种病毒传染途径一般是通过性行为，但接触不干净的卫生洁具和用品后也可能造成感染。而且并不是一接触病毒就会发病，只有长期、持续、高负荷地接触病毒，才会引起宫颈的癌前病变和宫颈癌。 |
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