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一年一度入园季，每年都有新手父母和孩子陷入新的一轮入园焦虑中，孩子入园之前天天和爸爸妈妈在一起，突然有一天孩子离开了自己熟悉的环境，到了完全新奇而陌生的幼稚园，很多本来很乖的孩子突然就开始哭开始闹，怎么也不愿意去上学。 这正是我们常说的入园焦虑，相信和小苏一样的父母不在少数，他们为家庭简直操碎了心，本来现在办理小孩入园就十分费力了，好不容易有了入园名额，孩子却怎么都不去，就让这些父母更是心力交瘁了。 入园焦虑是指由入园导致的生活规律及周围环境的转变给幼儿造成的心理负担。那么如何才能很好地应对孩子的入园焦虑呢？下面让我们来了解一下。 了解常见的入园焦虑表现，“对号入座”分析问题
有的小孩在知道自己要去幼儿园了就开始哭开始拽着爸妈怎么都不肯放手，这不是孩子撒娇不听话的表现，而正是他们开始焦虑的表现。 有的孩子在入园时可能不哭不闹，却在午睡时抱着自己的被子怎么也不撒手，这是因为孩子平时都是睡惯了自己家的床，习惯抱着自己的玩具一起入睡，现在离开了熟悉的入睡环境，就会感到陌生和害怕。
孩子在刚入园时由于不熟悉幼稚园老师，也不熟悉同班同学，所以往往一个人在那里玩，主要原因是因为孩子在上学前都只是在以家为单位的小集体小环境中，与其他同龄人接触的较少，突然接触到大量陌生人，难以建立亲密关系，入园后势必会造成孩子心理上的重大负担。
由于幼儿自身的身体特点，在入园后很容易出现肠胃功能紊乱，吃不进食物，不能正常上厕所，需要老师陪在身边才能入睡等等情况，这些情况一旦出现，家长就应该重视起来，因为这些正是孩子入园焦虑的典型表现。
这些好方法可以帮助孩子渡过入园适应1、相互道别，让孩子安心 往往在入园时，很多家长也舍不得孩子，但为了孩子更快适应环境，选择趁孩子不注意就偷偷走掉，这其实是极为不可取的！孩子会因为家长的这种举动产生被抛弃感和孤独感，从而加重入园焦虑。 那么有什么好的分离方法呢？家长可以尝试逐步增加与孩子的分开时间，从1小时~2小时，逐步给孩子一个过渡的过程。 到了幼稚园门口的时候，离开时要对孩子说“再见”后才离开，也要鼓励小孩对父母说“再见“，这样会增加孩子对父母离开还会回来的信任感。 2、把孩子的午睡环境搬进幼稚园，让孩子安心睡眠 不少小孩都喜欢抱着自己的玩偶或者小被子入睡，这种柔软的东西往往很能让小孩子产生安全感和陪伴感，就像与自己原来的小伙伴一起上学一样，避免了心底的孤独感。 3、和孩子一起阅读相关主题的睡前故事 睡前和孩子一起阅读别的小孩子上学的故事，并且可以适当询问孩子，例如“这个故事中的孩子应不应该这样做呀？”等等，并且鼓励孩子学习故事中的小孩，用故事去瓦解孩子心中对新环境的畏惧感。 作为家长的你更要保证自身的不焦虑（1）不要过度追问小孩上学的情况 很多家长在放学后都十分急迫地追问孩子幼儿园的情况，问有没有被欺负，有没有吃好饭，有没有不开心等等。 然而这种隐形的焦虑是会传染给孩子，从而让孩子产生心理负担，比较好的做法是让孩子讲一些幼儿园的趣事，转移他的注意力，让孩子只记住快乐的时光。 （2）适当调整自己的心态 很多家长会随着孩子入园而产生心理焦虑，这种焦虑即使家长掩饰地再好，也会在无形中施压给孩子，所以家长首先要做的是调整自己的心态。 让自己有一个乐观而健康的心理状态，这样才能把正面心理作用带给孩子。 （3）与孩子一起成长 度过困难的最好办法就是去面对它，家长可以学习与孩子一起面对上学的各种困难，与孩子积极进行交流、积极进行探讨。 尽可能地去减少孩子刚开始上学的孤独感，让他知道父母是和自己一起的，是陪伴在自己身边的，而家长也会在与孩子的一同成长中缓解自己焦虑的心理，从而更好地面对入园焦虑。
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