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今天给大家介绍一个非常厉害的穴位， 那就是， 有着穴位中“大补阴丸”之称的然谷穴！ 然谷穴是肾经的荥穴， 荥穴属火，肾经属水， 然谷穴的作用就是平衡水火， 专治阴虚火旺。 具体来说， 这个穴位有以下3个切实的功能： 1、辅助治疗糖尿病 这个穴位对糖尿病很有效。 古人称糖尿病为消渴， 其实消渴和糖尿病是有一定的区别的， 只是类似， 然谷穴是专门治消渴症的。 《针灸甲乙经·卷十一》曰： “消渴黄疸，足一寒一热， 舌纵烦渴，然谷主之。” 可配合补肾的肾俞穴、 滋阴的太溪穴、 补肝脾肾的关元穴、 补虚益阴的三阴交一起用， 共奏补肾气、滋肾阴、生津止渴之功效。 2、缓解烦燥口干、心烦失眠 如果夜里心烦， 睡不着觉， 还有口干口渴， 然谷穴也能派上用场。 在睡觉之前按揉然谷穴， 能缓解烦躁口干， 自然也就能帮助静心安眠， 让你睡得踏实。 所以说， 然谷穴， 相当于专治阴虚火旺的中药大补阴丸。 对于中老年人而言， 用这个穴位来灭虚火， 比吃大补阴丸灭虚火更稳妥些。 3、治男性遗尿、遗精、小便短赤 然谷穴还能治疗男科的专病—— 遗尿、遗精，对小便短赤 （即尿少、很热、颜色发黄）等症状， 治疗效果也特别好。 取穴位置： 然谷穴在我们脚的内侧， 可以用手先摸一下脚的内踝骨， 往前斜2厘米的地方有个高骨头， 然谷穴就在高骨的下缘。 操作手法： 找到穴位， 用大拇指用力往下按， 按下去后马上放松。 当大拇指按下去的时候， 穴位周围乃至整个腿部的肾经上， 都会有强烈的酸胀感， 但随着手指的放松， 酸胀感会马上消退。 等酸胀感消退后， 再按上面的方法按， 如此重复10～20次。 双脚上的然谷穴都要按。 如果是自己给自己做， 可以两边穴位同时进行。 一个穴位，就能缓解阴虚诸症， 方便又实用，但贵在坚持哦~ |
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