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来自: 方与圆623 > 《打坐/站桩》
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最好的休息,不一定是睡觉!
因为我是英语老师,身边有很多学生:刻苦的、打酱油的、效率不高的、天才的……我曾经的一个学生是北大学霸,在准备考研时期,他每天的...
明明什么也没做,却感觉很累……如果时常感觉心累,也许你是“内耗体质”
如果时常感觉心累,也许你是“内耗体质”心理学上对“内耗”的解释是: 人在管理自我的时候需要消耗心理资源,当资源不足时,人就会处于...
瘫在床上睡?NO,最好的休息是酱紫滴!
所谓休息:并不是蒙头睡大觉,而是在单一的生活中,找到真正让自己身心放松的方式,解放大脑和心灵,去做真正喜欢的事情。对于身心能量...
感觉累?那就对了!
感觉累?去看胃病时,遇到在医院实习的学生,她白天实习,在高强度工作的间隙,还要用碎片时间来听课、学习、看书和备考。生活吗,累,就对了,因为当你累的时候,说明就是在上坡路。今天是#中国医师节...
你熬的不是夜,是命!
晚睡也是一种病,现代医学给它起了个名字叫「晚睡强迫症」,大概是这样定义的:患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,对于睡眠有着一...
那些考上研的人每天都是怎么过的?
暑假作为考研的关键时期,你要好好把握住哦。拖延症是很多当代人都有的病,尤其在考研期间大家精神压力比较大的情况下,有的同学事情越多压力越大越觉得自己承受不来,反倒失去了动力,把该做的事情一...
疲惫中的坚持
疲惫中的坚持。现如今,整个社会的节奏加快,经常会听到人们喊“累”:学业累、工作累,做人累,办事累,应酬累……说实话,长年与文字...
我是怎么做到每天只工作三小时的
这个时间最好在一小时以上,可以让你静下心来做最重要的那一件事。那些不需要花太多时间,也不需要多么专注的事情,都可以在碎片时间去...
2023兔年,学会看透一切,心就不累了
很多时候,我们之所以感觉到心累,其实是落入了看不透的泥沼,一方面被情绪一叶障目,看不清现实,徒增烦恼;两情相悦是感情中的最好状态,彼此爱慕的两人,会找到对方身上的闪光点,但两情相悦并不容...
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