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来自： 华玄子 > 《气功》
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命门健肾功
命门健肾功。
洗髓经05命门健肾功
洗髓经05命门健肾功。
老道长首次公开命门健肾功！练习10分钟等于运动8小时！
练习10分钟等于运动8小时！老道长首次公开命门健肾功！练习10分钟等于运动8小时！
补肾?松腰?缩阴?轻松练
附: 久习掌握熟练后吸气可以加用 “吃气”法: 1.闭口吸气默念 “亥”字音, 2. 闭口吸气默念“喝”字音,3.再深入,就再“喝”字音的基础上...
秘法吐纳为何能强肾固精？
秘法吐纳为何能强肾固精？2. 在洗髓功吐纳秘法的行功中，吸气的时候要上提会阴、内收肚脐，呼气的时候下落会阴，开裆翘臀，内收命门；洗髓功吐纳秘法：呼吸入肾入命门，上提“肾水”、下落“心火”，一...
道家益肾固精功法
道家益肾固精功法。(1)意守丹田：排除杂念，集中意志，两眼微闭，内视丹田(肚脐部位)，呼气时将丹田轻轻向内吸，意想丹田与腰部相贴，吸...
五穴按摩养生功
五穴按摩养生功五穴按摩养生功。按摩"气海穴"，中国传统养生经验认为，能使百体皆温，脏腑皆润，关系全身性命。二、"命门"及"肾俞"按摩法。肾俞穴位于第四腰椎下旁开3—...
睡 龙 结 丹 法
睡 龙 结 丹 法。这时候就要多修炼睡龙结丹法来恢复肾能力，本功法一是恢复肾功能，补充肾能量，二是结丹。
自然门大力神功
练完大力功后要收功。三、摩腹 以左手按腹，右手按左手背，两劳宫相接，顺时钟由小到大摩腹二十四圈，反之摩腹十二圈。四、揉命门、肾俞 以双手擦揉命门、肾俞发热为止。（命门与肚脐相对，肾俞...
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