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维生素B2和维生素B6都为b族维生素，但是他们在体内的生理作用是不同的。 维生素B2也叫做核黄素，主要用于治疗角膜炎、结膜炎、舌炎、口角炎、脂溢性皮炎等，另外研究发现对于白内障、镰状细胞性贫血、偏头痛等也有辅助治疗作用。 通常成人每日补充5-30mg,用于偏头痛的话，每天补充400mg,连续使用3个月。每日摄入2.6mg,或者联合烟酸对于预防白内障有一定效果。 长期服用维生素B2，是比较安全的，目前并未发现有什么副作用，动物实验显示大剂量服用维生素B2也未出现明显副作用。  维生素B6也叫吡哆醇，主要用于治疗肝炎、周围神经炎、痤疮、斑秃、贫血、异烟肼中毒、孕妇妊娠期呕吐等。另外对于糖尿病神经病变、脂溢性皮炎、光敏性疾病、帕金森病、糖尿病等也有辅助治疗作用。需要注意的是口服避孕药也可引起维生素B6缺乏。补充维生素B6，每天2.5-25mg, 对于避孕药引起的B6缺乏，每天补充25-30mg。  长期过量摄入维生素B6，可能引起神经损害，表现为感觉共济失调，如步态不稳，手脚麻木。所以对于健康人群，没必要去补充维生素B6，如果补充维生素B6的话，要按照药品说明书剂量，不要过量长期服用。 |
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