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对抗慢性咽炎，常按3个穴位喝1水，比吃药还管用！ 咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。慢性咽炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。 那些人是慢性咽炎高发人群？ 1.流行性感冒 2.劳累、烟酒过度、饮食不节： 3.职业因素：如教师、播音员、歌手等，说话及用嗓过多伤肺阴是慢性咽炎的高发人群。 4.全身因素：如贫血、心血管病、慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、内分泌紊乱、免疫功能低下及维生素缺乏导致肺阴虚等，都可继发慢性咽炎。 患上慢性咽炎，平时可以常按三个穴位 1．按揉廉泉穴（位于下巴顶端再往里2厘米）用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 2．按揉人迎穴（位于喉结两侧旁开2厘米）食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 3．按揉天突穴（胸骨上窝凹陷处）用中指指端按揉100次，手法轻柔。 日常可以多喝1水，润喉消炎，喉咙会慢慢感激你 橘红青果茶 材料：橘红20克，青果5颗，甘草10克，薄荷10克，罗汉果15克 做法：橘红，青果，甘草都磨碎，然后材料全部倒入茶煲煎煮出味，滤渣饮用即可。 汤水有微苦，但多喝可舒缓喉咙，消炎止痛，清咽润喉，能修复咽喉黏膜。平时可以自己煮也可以直接用康而福的茶包泡来喝，更方便身体吸收。 慢性咽炎在日常的生活饮食都要小心，不能吃辣也不能吃生硬冰冷的食物，要多喝热水，不要喝酒或者是刺激性饮料。  |
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