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摘要 新冠疫情使许多朋友呆在家里和老人一直呆在一起。虽然有机会和老人更多地相处，许多人也会发现这些相处有时候并不容易。尤其是如果家中的老人有阿尔茨海默病的时候。妥当处理老人的情绪对家里的气氛和自己的心情非常重要，对老人的健康和情绪也非常重要。 不论是正常的老人，还是患有阿尔茨海默病的老人都会经常感到害怕或焦虑。造成这种症状有着很多的原因。他们有时或经常将过去的事物与现在的事物混淆在一起，因此变得焦虑。有时他们可能会因为幻觉或被害妄想而感到焦虑或害怕。更有一些人因为家中人际关系的琐事而产生焦虑情绪。我们生活在一个不断快速变化的世界里。放下阿尔茨海默病患者不说，即便我们正常人在这种环境里也会对未来充满担忧和恐惧。 作为子女或照顾者，如果我们用好的方法处理，大部分都可以很顺利地解决问题。如果处理得不好，可能造成照护者自己更加苦恼沮丧和无助，而老人的焦虑还会加剧。我们不是每次都能够明确搞清楚老人焦虑或恐惧的原因而且也不需要。即使不了解患者焦虑的深层次原因，您一样可以为他们提供帮助，仍然可以提供情感安慰以及表达您对他们的关心。还可以采取一系列的措施来用以降低老人们焦虑或害怕的感受。 应对老人焦虑和紧张的具体的方法 尽量多的回应老人的感受 患阿尔茨海默病的老人在表达自己的真实感受方面会有困难。他们所诉说的焦虑或恐惧的原因也许并不是真正的原因。例如，老人在感到害怕的时候一直问：“要多长？”，你可能会理解为：“要等多久才能吃到晚餐？”。但是，老人真正想表达的是：“你要离开多久？”，或者：“你能在我身边呆多久？“。你越了解这个人，就越容易理解他们真正想表达的意思。但是，即便您不知道他们的真实想法，您仍然可以通过提供安慰和关心来安抚他们。 安慰 如果老人感到害怕或焦虑，告诉他们你了解他们的想法和处境，耐心地向他们解释他们的担忧是多余的。如果患者不能理解你说的，你就握住他的手或者用你的手臂抱他的肩膀。如果患者有任何可怕的幻觉，千万不要假装你也可以看到那些幻觉，也不需要说服患者那些幻觉其实不存在。你只需要努力地安慰他们。 分散注意力 如果你能成功地分散老人的注意力，有些老人会很快忘记害怕或焦虑的原因，那些不好的感受也会很快消失。大部分时候，找到原因并不重要。把话题引到另一件事情上往往是非常有效的。这个话题有可能是他们感兴趣的，有可能是让他们感到意外，一说就让他们愣住的。记住，只要能够分散他们的注意力，你就成功了。 找原因然后消除焦虑恐惧的来源 通常很难找到老人恐惧的真正原因，但是如果你知道什么元素导致他们的恐惧感受，你可以将这些元素移除。有可能是墙上的一个装饰品让老人恐惧，有可能是镜子里面的影响甚至是家具投射的阴影让老人害怕。只要移走这些东西或者改善一下房间里的照明方式就可以解决问题了。 咨询医生和药物治疗 有些药物治疗对焦虑十分有效，但只有在焦虑非常严重而且其他干预方法无效时才能尝试，因为药物治疗总是会存在副作用的问题，对于痴呆症患者来说，有些药物会加重意识混乱的情况。所以用药之前一定要咨询医生的专业意见。 预防老人产生焦虑和恐惧情绪的方法 经常沟通 经常和老人聊天，向老人介绍身边的人和周边发生的事情，这样有助于老人，尤其是阿尔茨海默病患者减轻焦虑。老人可能不明白你在说什么，但是他可以转移注意力，也可以通过你的表达方法和平静的语调得到安抚。 尽量保持环境稳定，坚持正常的生活规律： 创造一个稳定的生活环境和坚持有规律的生活习惯会让阿尔茨海默病患者感到生活在一个安全的世界里。他们可能并不认识周围的人，也并不熟悉这个地方。但是身边有一些不变的东西就可以能让他们增加安全感。 注意，阿尔茨海默病患者都非常的感性： 即使患有阿尔茨海默病的老人在沟通上有困难，但他们可能仍然非常的感性和情感脆弱。家中紧张的气氛可能使患者感到不安。你也许并不能保证你的家里一直保持一个和谐的氛围。但你必须知道，患者有时会受到家庭氛围的的影响而感到焦虑不安。 结语 妥当处理老人的情绪对家里的气氛和自己的心情非常重要，对老人的健康和情绪也非常重要。 解决老人的焦虑和紧张情绪的方法是：回应他们的感受，安慰，转移注意力，移除造成恐惧的元素，严重的可以考虑药物。 预防老人产生焦虑恐惧的方法是经常沟通，保持环境的稳定，生活规律的正常，和谐的家庭氛围。 |
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