说到气和抵抗力的关系,给大家举个例子,就是防火墙。 人体的卫气,就是国家的国界线,防火墙。 防火墙的作用是双向的, 一个是阻碍国家的财富外逃,一个是阻碍国外的奸细混进来。 那么我们在说抵抗力的时候,主要是对外的防护,就是不让奸诈小人混进来。 这个奸诈小人,在中医领域,就是“虚邪贼风”。 具体来说就是风寒暑湿燥火,我们中医说的六种外来邪气。 那么怎么增强对外的防护能力呢? 举个简单的例子,玉屏风散,很多人都听过的。 玉屏风散三味药:防风、黄芪、白术。 防风,就等于是一道防护盾,产生对外防护的作用; 但是这个盾,需要人去顶着;黄芪就是把体内的精气提起来,顶上去; 白术的作用,就是健脾补气,给黄芪提供足够的精气来源。 这三者之间的搭配,是一个非常良性的循环互助关系。 所以玉屏风散,对于确实气虚的人来说,是很好的一个搭配。 当然这只是举一个例子,不是鼓励大家去吃药。 那么如果不吃药,怎么提高抵抗力呢?仍然是参考这个玉屏风散的意思。 春捂秋冻,规律作息,多穿衣服,保暖,虚邪贼风,避之有时—— 这不就是防风了嘛? 通过运动,改善全身气血循环,增强肌肉皮肤的抵抗力—— 这不就是黄芪了吗? 饮食营养,注意多吃粗粮和蛋白质,保证蔬菜水果的摄入,增加身体的营养来源—— 这不就是白术了吗? 这就是真正中医养生思维的体现。 而不是吃这个吃那个所谓的保养品。 真正中医的思维,是缺啥补啥,而不是吃啥补啥。 |
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