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大家好，我是强子。我们身体的各个器官出现意外都是非常危险的，心肝脾肺肾脾胃等都非常重要，但是它们出现意外往往不是一天两天就形成的，一些突发的情况也往往是由于前期没有好好保养，或者说出现了一些小问题自己没当回事，慢慢累积发生的。今天和大家说说肺不好的人，有哪些不一样的表现。可能有的人会所，肺是呼吸系统，不舒服了肯定出现咳嗽，呼吸困难等症状，这是当然了，但是这不是最初的症状，下面3个异常表现要要注意，而且都是在睡觉时出现的。 1. 凌晨3-5点易醒 可能很多人把这个时间段醒觉，认为是睡眠质量差，其实此时，肺经当令，人体应该会进入熟睡状态，一旦，经常在此刻醒来，说明肺气不足，或是气血虚了。 2. 胸闷，半夜被憋醒 睡觉时，胸闷加重，甚至被憋醒，警惕心肺功能，已经严重受损了。心血充足，则肺气旺盛，而肺气充沛，则心血运行正常。心肺良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。心肺功能受损，便会影响呼吸，导致胸闷、憋气等。 3. 睡醒后，脑袋昏沉，无力 一夜睡眠，醒来后，头脑应该是十分清醒，精力充沛。一旦，清晨闹到昏沉，无力，说明你的肺部受损，获取氧气能力下降。当然如果你血脂稠，血氧供应慢也会出现这种情况。 肺癌来临，身体会有“1粗、2痛、3多”的表现，莫忽视：1. 手指尖粗大，出现“杵状指”，手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。2. 肩背痛，肿瘤压迫肺尖及周围胸膜，会导致肩背肌肉疼痛的症状。3. 胸痛，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。4. 咳嗽变多，长期咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，吃药不见改善需警惕。5. 发烧多，肺部肿瘤合并气管阻塞、肺炎等时，会引起反复的发烧。6. 消瘦得多，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查。 养肺需要做好这几点： 1. 戒烟：这个就不要多说了吧。吸烟，是最伤肺的行为。 2.饮茶：肺，喜润恶燥，多饮茶，可润肺排毒，有益肺部健康。 用一些护肺排毒小植物，搭配泡水喝，对肺部健康，大有益处。 3.用蒲公英、兰菊根、玉参、桔梗，搭配成兰菊玉参茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，护肺健康。 4.补营养，促恢复：多吃点新鲜的蔬果，补充维生素，是不错的选择，多吃点坚果，富含维生素E，有助于预防改善肺纤维化。 5.运动，提升肺功能：经常运动，增强锻炼，可提神肺功能，保护肺部健康。 6.不要熬夜，保睡眠：肺主精气，人衰老则肺虚弱，而熬夜的人，肺气不足，易早衰，熬夜，还会大大降低免疫力，整个身心都会有影响，容易遭受疾病的迫害，患癌几率也会大大增加！ 7.保持心情愉悦，开怀大笑：大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。 8.可以练习深呼吸，清肺排浊。 今天说这些，希望对您有所帮助，明天见！ |
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