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乒乓球打法多种多样，胶皮常见的有反胶，正胶，生胶，长胶。  中国很多业余爱好者使用长胶胶皮，而很多爱好者面对对手的长胶时，往往较为难受，自身技战术无法真正发挥而最终输球。 长胶打法，主要使用的技术为磕，拱，撇，最常见的就是磕。尤其是很多老年人，反手不停的磕。而很多爱好者面对长胶磕过来的球，搓就冒高，打就下网，这种现象非常常见。 以下，我们从伊藤美诚对阵倪夏莲的比赛战例中，学习如何对付长胶，如何打长胶，学习伊藤美诚使用的技战术。  上图为倪夏莲发球后，伊藤美诚正手搓中路，倪夏莲长胶正手进攻，伊藤美诚反手拨斜线正手空档。 此战例，倪夏莲正手攻，过来的球速度力量相对反胶较慢，球落台后会较为下沉，伊藤美诚反手拨空档，借力较难，需要自身多发力。板型不要过于下压，来球下沉，板型略扬，容易过网，战术为突击对手正手位。  上图为伊藤美诚拉打集合战例。 倪夏莲发伊藤美诚正手长侧下转，伊藤美诚反手撩起，球速较慢。倪夏莲反手拱，来球下沉，不向前走。伊藤美诚正手加转拉起，倪夏莲反手磕，伊藤美诚正手直接发力硬拍。 此战例，伊藤美诚反手撩，正手加转，都属于虚招。长胶面对球速较慢的来球，借不上来球的力量，自身发力较难，速度慢下来后，伊藤美诚直接正手发力，一板得分。  上图为伊藤美诚发球抢攻，反手弹击的战例。 伊藤美诚正手侧下发倪夏莲中路，倪夏莲长胶反手拱，来球下沉，速度较慢，伊藤美诚反手直接弹击正手空档。 此战例，伊藤美诚发球急长，逼迫倪夏莲长胶拱。一般业余爱好者发球较慢时，长胶较为容易发力磕或拱，发急长上转或下转，逼迫长胶挡。回球速度较慢，方便自身发力进攻。  上图为伊藤美诚大范围移动进攻的战例。 倪夏莲发球后，伊藤美诚正手劈长中路偏反手。倪夏莲正手攻直线，伊藤美诚反手拨直线。倪夏莲长胶磕伊藤正手空档，伊藤美诚扑正手发力，倪夏莲反手磕回后，伊藤美诚反手发力弹。 此战例，是业余长胶使用最多的战术。尤其是反手连续磕，控制自己的正反手两个大角。而很多业余爱好者，尤其是长胶磕到自己正手位时，较为恐惧和吃力。拉球容易拉飞，直接正手攻容易下网。而且扑正手步法如果较慢，更着急发力而失误。 面对长胶的逼正手大角，我们可以站定后，中小力量托过去，或者加转弧圈拉起，做好多板准备即可。  上图为伊藤美诚拉打集合战例。 伊藤发球后，倪夏莲长胶正手攻。伊藤正手防斜线，倪夏莲反手磕。伊藤美诚正手加转弧圈拉起，倪夏莲连续反手磕，回球半高，伊藤美诚正手发力攻。 拉打战术，对付长胶还是较为有效。拉加转，不需要很大的力量，只要挂起来，半高没多少力量的来球，长胶也是较为吃力。长胶越磕越不转，只是较为下沉。正手攻时，板型不要过于下压，立着板型，发力直接拍即可。  从以上战例中，可以看到伊藤美诚打长胶的技术战术。 面对长胶，要么一板发力得分，要么连续虚招，控制住节奏后，再找机会一板发力。 业余爱好者对阵长胶时，往往对长胶磕回的球较为恐惧。拉不是，打不是，节奏完全由对手长胶来控制，这已经失去了先机。  长胶大部分技术都集中在反手位，尤其是磕和拱。曾见过很多老同志仅凭一招长胶磕，连续磕，打赢很多对手。落点主要是从对手的正手位突破，逼迫我们自身失误而得分。 其实反过来，我们同样可以从长胶正手位突破。以伊藤美诚的战例中可以看到，长胶正手位是较为薄弱的，防守与进攻都不如反胶的速度和力量。  长胶正手磕，正手攻，来球速度较慢。防守此类来球，借力较难，可以等一等，在来球的高点或下降期触球，有机会可以直接发力硬拍，没机会可以托过去，或板型稍立，搓回去也可以。 对付长胶，需要有耐心，做好打多板的心理准备。若自己进攻下网，可能板型过于下压。若进攻出界，可能板型过仰。长胶磕过来的球，若搓回，板型一定要略立。按正常搓回，一定回球冒高。  以上伊藤美诚的打长胶技战术，可以总结为，发球急长，逼迫长胶磕不上力量，拱不出角度。然后自己发力进攻。无法直接发力时，多拉一拉，挑一挑，然后再进攻即可。 其实打长胶并不难，希望喜欢打乒乓球的朋友，能从伊藤美诚的战例中，学习对付长胶的技战术，提高自身的技术，从而战胜对手，达到更高的水平。 |
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