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敷面膜注意事项[爱心]
长粉刺原因
敷面膜前，我们必须先进行面部深层清洁。
如果没有彻底洁面的话，毛孔中的尘污粉粒、辐射残留物、空气中的污染以及面部自身油脂的代谢物，都会堆积在毛孔里。
这时如果你再往上敷面膜，相当于把脏东西都堵死在毛孔里，任其闷着发炎，
当然就容易长痘长粉刺了！
断激素反应
当带有修复功效或排毒功效的面膜精华渗透到肌肤底层，会对铅汞等有害物质进行排异，以加速有害物质物质的代谢，从而将肌肤底层的垃圾毒素排除表面。
皮肤极度缺水产生应激反应
肌肤在过度干燥缺水的状态下，如果使用了补水功效好的面膜，肌肤在大剂量吸收水分后，易出现应急性刺激反应，表现为长痘、长粉刺等。
这种情况只需停用几天后，再根据皮肤状况继续使用，就没有任何问题了。
敏感肌肤
敏感肌肤在四季交替时节，或者更换品牌的时候，由于肌肤适应能力较弱，易出现更换型长痘、长粉刺的现象。可以先暂停几天，再视情况继续使用。
过度营养导致
皮肤也是需要透气的哦！千万别想一口吃成个大胖子。
别一次给皮肤太重的负担，过度营养也是造成肌肤长痘的诱发因素。
所以，护肤一定要循序渐进，才能真正修复好肌肤。
本身皮下长痘
当使用了面膜后，会加速肌肤细胞的运作代谢。
若是本身皮下就有还未完全成熟的痘痘，在吸收了面膜的营养后，就会加速成熟，
时间到了就一定要取下，千万不要等面膜在脸上变干！
敏感肌不要超过5分钟
今天跟大家分亨一下女性最贵的房子“乳房”正确教大家怎么自查、自预防、自治疗、什么因素导致乳腺增生等乳腺疾病[微笑]
自查：乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可一侧或两侧，以一侧偏重多见。月经前后疼痛还能摸到大小不一会动的肿块为严重，月经前2到3天疼痛为较轻，月经前一个礼拜疼痛为稍微严重。
自预防:
女人不要生闷气
人体一共个穴位，个分布在胸部周围， 一共条经络，条经过胸部，条连接子宫，人体70%的血液流向胸部 胸部健康，就说明身体的健康程度高达70%
乳腺病很多都是心情抑郁造成的
一定要保持好心情千万不要生闷气哟
什么因素导致：卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病、肝功能障碍、精神紧张、情绪激动、经常熬夜、睡眠不足、女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳、周期性的生理活动、佩戴过紧或穿过紧的内衣等都有可能导致乳腺增生。
自治疗：先申明自治疗是我私人推荐的，但是我身边有人用这方法治好了。免去了去医院开刀动手术切除的麻烦和金钱的节省以及何必要在自己身上开刀的好处。严重的你可以在养生馆或理疗馆做乳腺疏通的理疗加按摩，那种疼痛你要有心理准备。稍微严重的你自己在家里洗澡的时候用温水按摩，睡觉前按摩。再用上我们的凤美洁会有更好的效果。
按摩正确方法如下：
怎样正确保养胸部
1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩
5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手丽。
6、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
7、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
8、两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
9、一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下
如果你患有乳腺增生等疾病，那么幸运的你又多了一种治疗方案
健康不仅仅是责任，
也是对生命的尊重，
同时很是一份义务[拳头][拳头][拳头]
为什么医院最火的科室是妇科
1、现在妇科患病率为40%
2、患病人群近2.8亿
3、生殖道感染率42.9%
4、子宫肌瘤占到妇科疾病的40%-60%[凋谢]
5、囊肿发病率为46.2%
6、宫颈糜烂的发病率高达90%
女人一定要懂得爱自己，
定期给子宫洗个澡[调皮]
坐骨神经痛常都是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的，从大腿根部开始，到小腿，甚至脚底的，腿无力。
大多数为单侧，不伴有腰、背痛；疼痛一般为持续性，亦可为发作性，椎管压力增加时症状加重，亦可沿坐骨神经径路放射。
一．做好防晒
不管什么季节最重要的就是要做好防晒工作，在阳光很强的天气外出时，最好带上帽子、墨镜、或打遮阳伞，物理防晒比化学防晒更安全也更有效。
二．清洁护肤
洗脸尽量不用热水，不用碱性肥皂、粗糙毛巾等易刺激皮肤的物品，用接近肌肤温度的水洗脸最好。
三、健康饮食
多吃含维生素A的食物，新鲜的蔬菜和水果，
四、会睡美容觉
每天必须保证睡眠8小时及其以上，
五、补水有讲究
补水除了喝水，也有很多的补水方法：比如敷面膜等等。
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