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说到血管堵塞是现如今人们常常面临的问题，健康的身体，需要不断流动的血液进行身体代谢，在血液流动中可以软化血管，清除血管中杂质，但当血管堵塞，导致毒素排出受阻，甚至会引起其它病变，血管堵塞是慢慢形成的，在这过程中折射到身体上会发出疼痛感的信号，那么身体哪些部位出现疼痛感暗示血管堵塞呢？ 中医强调“通则不痛，痛则不通”，是说身体如果畅通无阻，并不会有疼痛感，当出现了疼痛，说明某个部位出现了淤堵。疼痛部位有很多，例如大脑就需要多关注，很多人会有这样的感觉大脑疼痛，头痛难忍，尤其是中老年人，经常有这样的感觉，需要考虑是不是血管堵塞了。大脑出现疼痛也是脑部血管堵塞的信号表现。 
晚上睡觉时，如果发现胸口出现疼痛需要注意了，胸口莫名疼痛，出现呼吸困难，甚至在发作过程中会感觉到恶心呕吐，都暗示心梗，此时需要注意，疏通血管尤为重要，一旦护理不及时导致血管堵塞加重就更加危险了。 
在步行时，如果发现刚刚走几十米就感觉到双脚疼痛，甚至伴随着跛行双脚一高一低，这种步行方式也是不健康的表现，除了需要考虑糖尿病之外，也需要考虑下肢动脉血液流动不畅，血管出现堵塞。 事实上身体血管堵塞，不仅仅体现在疼痛方面，还会折射在这些方面，例如看东西模糊，会发现视力下降，看东西不清晰。双腿莫名出现水肿，肿胀十分明显。四肢麻木，即使用力按压都没有多少感觉。这些都暗示身体血管面临堵塞，提醒需要疏通，就疏通来说需要这样做。 
食疗疏通血管、促进血液流动是最常见的方式，食用粗粮就是很好的改善方式，燕麦粥、玉米粥中膳食纤维很丰富，食用后能促进血液流动。有“蔬菜皇后”美誉的洋葱也是很好的选择，凉拌食用也可以疏通血管。另外有“血管清道夫”称呼的海带、木耳都可以多吃点，都能改善血管。就饮食而言，肥肉、油炸食物不能多吃，以免脂肪越积越多。 就算不渴也建议大家多喝水，喝水能疏通血管，促进血液流动，稀释血液，避免血液黏稠，还能避免血栓形成。在喝水时加入一些食材效果更强，例如当归泡水喝能补气血促进血液流动，加入山楂片能降血脂。 保持充足的睡眠也是很重要养生方式，不要熬夜早睡早起，保持高质量睡眠能恢复身体体力，预防心脏方面异常，喜欢“夜生活”的朋友一定要避免。 坚持体育锻炼、多运动也是很好的改善身体方式，积极参加运动锻炼能提高肺活量，对气血流动也是有促进作用，避免了血管堵塞。 身体这些地方出现疼痛感说明血管被堵塞了，提醒该疏通血管了，希望你能多注意，对照看看，如果出现，合理改善进行疏通，从而维持身体健康，这些疏通血管小妙招做好一个也是有助于健康的。 |
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