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心脏可以说是人体内最关键的器官！心脏的主要功能就是给血液输出动力，促使血液走遍全身的所有部分。如果心脏出了问题，那必将造成我们整体的血液循环系统出现异常。所以心脏机能的正常与否对于我们的健康来说真的至关重要！所以在日常工作和学习生活中我们千万要注意养护我们的心脏！  其实当我们的心脏不太健康的时候，我们的身体会提前给我们一些信号的！ 一、下肢浮肿  下肢浮肿是心脏出现异常的常见表现之一，这是因为我们的新陈代谢是直接受到心脏影响的，那心脏也会影响我们身体里水分排出的情况。如果我们身体里水分比较多，那就会由于重力的关系而造成部分过剩的水分淤积到下肢，进而产生下肢浮肿的现象。而有些人的浮肿情况并不多见，平常生活中也不容易发现。这证明此时的心脏的受损和功能的失调并不严重。 二、容易呼吸急促  有些人在平时经常会出现呼吸短促的情况，比如上个楼梯就已经累的要气喘不止。而这种情况并不是一直如此，只是最近刚发现有这样的现象，那就需要注意一下，是不是因为心肌衰弱造成的。这是由于心肌衰弱的患者，心脏本身的供氧和供血功能将受到影响而下降，所以这也就让心脏跳动的时候比较困难，也就造成了经常觉得气不够用！ 三、唇色紫，脸色暗  脸部的皮肤有非常丰富的微血管，如果是心脏机能正常的人们，脸色通常是红润有光泽，反之如果出现面色比较暗沉发灰，嘴唇的颜色也不同程度的呈紫色，那就说明也许此时你的心脏出了些问题，因为如果心脏供血不足就会产生脸部和唇部的供血情况也不好，进而就会引发脸色出现异常。 四、胸口发闷  好多心脏功能出现异常的人会出现胸口发闷的症状，平时不管是做什么在哪里，总是觉得心口窝仿佛被压着一块石头。这时我们首先考虑的是会不会是呼吸系统出现了问题，因为呼吸系统是可以直接造成胸闷这一情况的。那如果排除了这个原因，还能造成胸闷的话，就需要考虑心脏的情况是否健康正常。当我们在日常生活中多次出现胸口闷，有时候严重的话还会有明显的疼痛，这个时候一定要到正规的医院去检查一下。 所以假如我们自己或我们身边的人出现上述所说的情况，千万要注意，尽快查清原因，避免耽误病情。 那我们平时可以做些什么来保养心脏呢？  第一我们在饮食方面要控制油脂的食用，长期并且多量食用重油的食品，会引发胆固醇和甘油三酯等在血脉中屯积，这是冠心病和动脉硬化的主要诱因之一。  第二就是保持适度的运动量，可以增强心肺的功能，提高免疫力。当体脂率被控制在正常水平时，我们的心脏也将状态良好。 所以为了我们自己也为了我们身边的人，一定要注意身体给我们发出的提示！
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