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二十三个小动作 让你拥有超人般的记忆力二十三个小动作 让你拥有超人般的记忆力。2、用手指分辨硬币。14、判断自己是右脑型还是左脑型。六、改善脑活性 激发灵感 22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” 24、写100个自己喜欢的东西 25、变换视角看问题 26、一想到就说出来 27、让脑偶尔无聊一下 28、看从来不... 阅1 转自尚纯纯 公众公开 24-04-18 09:47 |
这10个常见行为会让你越来越笨。20岁的人60岁的脑！你是否感觉自己记忆力越来越差？脑子越来越不好使？其实这些很可能是你大脑退化，记忆力损害的表现。很多年轻人，20岁的身体，60岁的大脑，这多与年轻人一些不经意的生活习惯有关。10个最伤大脑的生活习惯，每个人都会犯，快看看吧！（来源：健康时报） 阅1 转自悦阅玉事 公众公开 24-04-18 09:46 |
脸上这3道横纹，说明心脏在喊“救命”！常按手上两个穴位，养护心脏，省钱省力！4耳垂上出现褶痕耳朵有心脏的反射区，当出现心脏问题时，耳朵上也会出现预警信号。不仅适合有心脏疾病的患者，也适合所有人群预防养护心脏。过高的温度会增加心脏负担，带来心脏缺血缺氧。2、菠菜经常食用菠菜对心脏也有好处，菠菜含有丰富的叶酸，以及叶黄素，钾... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-21 06:31 |
血压高的注意了，只吃这3种东西，190的高血压也能降到正常！导致高血压发病的原因比较复杂，高血压发病的罪魁祸首并不是颜儿是那经常吃腌菜肉制品容易导致高血压，经常吃加工类的肉类也容易导致高血压，高血压早期并无症状，偶尔体检的时候可能会发现血压增高，尤其是在精神紧张的时候会出现血压升高的现象，血压高的注意了，只吃这3种东西也能... 阅1 转自寂寞的季... 公众公开 23-10-08 22:23 |
高血压、高血糖、高血脂各有十大禁忌，否则吃再多药都白搭。高血压、高血脂、高血糖会共同破坏心脑肾健康，所以只知道控制血压是远远不够的。高血糖的十大禁忌。糖尿病绝不仅是血糖高那么简单，严重高血糖可以直接要命，长期高血糖不好好控制会导致心梗、脑梗、肾衰、截肢、失明，所以只要发现糖尿病必须及早合理治疗。应用降糖药治疗后一定要... 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-20 18:08 |
过量吃盐易导致4个心血管问题，8个方法教你减盐不减味。如果摄入太多的盐，超过肾脏的排泄能力，盐就会留在血液中，而盐会吸收水，若血液中的盐过多，便会将更多的水吸入血液，使血容量增加，从而导致高血压。如我国人均盐摄入量不同的群体，高血压的发病率分别为：普通食盐含钠量为95%，低钠盐为65%，食用低钠盐可以达到减盐不减咸的目的。【3... 阅65 转0 评0 公众公开 21-05-08 07:37 |
不过，近来我国预防医学会发布了一份超过100万人的缺血性心血管病发病风险评估系统自测，参与测试者的平均年龄为52岁，而其心脏年龄达到了60岁，心脏平均“老”了8岁左右！心脏年龄衰老，更易导致心脑血管疾病高发。2日常养心、护心心脏是生命的发动机，因而对心脏的保护也是至关重要的，除了避开上述的不良行为习惯，以下方法也能帮助养心、护... 阅47 转0 评0 公众公开 20-11-02 11:50 |
坑惨中老年人的8个养生误区误区1多吃补药能长寿、防癌一些老人将补药视为延年益寿的法宝，大量食用。国医大师梅国强说，虽然粗粮有很好的养生功效，但他自己肠胃功能不好，日常生活是很少吃粗粮的。“有胃病不吃粗粮的道理其实很简单，粗粮虽然有营养，但是粗粮富含淀粉、粗纤维，难于消化，对于一些肠胃不好的人来说，多吃粗粮会增加肠胃负担... 阅16 转0 评0 公众公开 20-10-29 14:58 |
心脏不好的人，不妨多吃这4种食物，心脏会越来越好。这是因为花生中含有可以预防心脏病的不饱和脂肪，可以有效降低血液内的胆固醇含量，从而降低心脏病患病的风险，使心脏更健康。同时，菠菜中含有的亚硝酸盐能够给心脏病突发者通气，帮助疏通动脉，进而让更多的氧气到达心脏，防止心脏缺氧导致不可挽回的后果。番茄中含有的番茄红素能够有效降... 阅51 转0 评0 公众公开 20-10-03 22:49 |
医生怒斥：高血脂不要再吃它们了。为了预防脑梗，降低血脂，应养成这3种良好习惯：1、调整饮食结构：高血脂大都是吃出来的，所以，调整饮食结构是降血脂的第一步，日常中要以清淡为主，多吃一些清淡的食物，比如像一些蔬菜类的、高纤维食物类的以及一些水果；高血脂被称为“百病之源”，一定不能忽视它，发现血脂升高时一定要及时的降下来，在... 阅34 转0 评0 公众公开 20-08-14 06:46 |
