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20200218 真实的活着比什么都重要 身体在黑暗中自然醒来，一看时间，才四点二十八分。很好，闭上眼睛眯了两分钟，再睁开，不开灯，房间里并不过于黑，有窗外路灯的微光。摸索着喝一杯银杯的水，穿上羽绒服外套，端坐在黑暗里打坐。 养成早晚静坐的习惯有十几天了，内在有个清晰的声音在说，这会持续一辈子的。感受每一次呼吸，轻柔的，自然的被吸进身体，呼出体外，这样的流动过程总会让我很感动，那是生命的奇妙。 每一次呼吸，都是对自己存在的确认和训练。确认我活在此时此刻，训练我的心专注活着这一件事，增强内心力量。这是对生命最基本的认知，这样的练习让我成长，让我以负责任的态度去管理自己生命的每一刻每一天。  对自己负责，是我近日时常想到的。对自己负责就是爱自己、尊重自己、忠于内在真实。这不是口号的爱自己，而是真正在实践中，学会管理自己的身体、心灵，看见它的需求，有所节制，不再随心所欲。我想，每个人或许都要学习对自己生命的管理，学习让表达导向心灵的真相。 静默。不说话，找到一种方式，进入那个过程。不知道最终走向哪里，但人在黑暗之中所接收到的苦痛、悲伤、逝去，不应朝向冷漠。那样，才能从所有的牺牲和沉痛里，去思痛，去敬重死者，去更深的改进，带来重建的动力和决心，去信任光明，就像每天清晨会醒来一样。 天光渐亮，拉开窗帘，被浓绿小叶榕笼罩的是湿漉漉的地面，昨夜下过一场雨。人行道上无人踪迹。电动摩托车驾着蓝绿色的雨篷开过坑洼不平路面时，发出起伏的声响，树荫下停着一辆红色大卡车，已经好几天没挪动过。 鸟儿的叫声最为动人，它们让我每天都生出要好好爱这个世界的心意。带着感恩之心，活着就竭尽所能的去用最真诚最用心的方式对待身边的一切事物。 慢慢喝一杯水，感受它们顺着嘴巴喉咙气管，流进胃，流进每一个细胞。 拿出蔬果洗净切开，目之所及的色彩与造型构成，皆为愉悦，凑近鼻端，闻到新鲜的酸甜气味，清亮饱满，通通都吃下，食物带给身体的舒畅和满足，无与伦比。  和弟弟视频通话90分钟，聊小时候，聊梦想，聊爸爸妈妈和我们怎样长大。今天的我们，和小时候的我们，有什么不同。我们的哪些行为和信念是不停在重复儿童时代潜意识模式却不自知。带着促进彼此成长的契机，我们敞开沟通，一起去学习如何在这颗星球、这片土地去真正为自己的生命承担起责任。去解开过去捆绑在我们身上的外在价值和信念绑架。 这并不容易，但我们在开始带着这样的意识去行动，这就是最好的。我们在除了去满足基本的吃喝玩乐外，开始真正愿意思考，愿意站在脚下的泥土上，去感受每一天的鸟鸣、风吹，去亲吻一棵树上的嫩芽，去为自己跳舞，去为这世间所有的一切众生祈祷，去爱它们。 那样的爱，就像画一幅画时的表达，就像呼吸一样自然、简单、真实。无论写作还是绘画，越真实越自由，也越自然。 我们没有放弃对自己的思索和真实。那么，真实是什么？我总以为，那是一呼一吸间本体与本性的链接，是内心的源头与更大力量源头的交换，是万物一体，是最接近生命质地的部分，是活着的热情所在，是内在的神圣与光明。 电影《无问西东》里说，“什么是真实？你看到什么，听到什么，做什么，和谁在一起。有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦”。 因为真实，让我们更懂得珍惜、温柔、感恩、慈悲，身心安宁。 晚安。  欢迎点击文末“喜欢作者” 奖励大王每天更新 分享美好 ▼ |
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